Някои от тях могат да облекчат симптомите на кашлица или настинка чрез омекотяване на лигавиците в гърлото, борба с бактериите или намаляване на възпалението.
Ако развиете кашлица като страничен ефект от настинка, грип или синузит, етеричните масла могат да помогнат. В тази статия ще научите за кои случаи да използвате етерично масло и как да го използвате по най-добрия начин.
1. Етерично масло от евкалипт
Според някои изследвания евкалиптол, което е основният компонент на евкалиптовото масло, има антимикробно действие и може да се бори с патогенните бактерии. Също така помага за намаляване на възпалението и облекчава болката.
Можете да смесите капка евкалиптово масло в растителното масло и след това да разтриете сместа с гърдите си. Също така помага за изпаряване над гореща вода с добавено евкалиптово масло.
2. Етерично масло от розмарин
Подобно на евкалипт, розмаринът съдържа евкалиптол, което освен всичко друго помага за разреждане на слузта и намаляване на възпалението.
3. Етерично масло от мента
Ментол, който се намира в ментата, след вдишване действа хладилен агент и успокоява болките в гърлото. Можете да разтворите отново етеричното масло от мента в горещата вода и да вдишвате изпаренията му. Можете също да го добавите към дифузьор или растително масло за масаж.
4. Етерично масло от риган
Можем да намерим активното съединение в етеричното масло от риган карвакрол. Според проучване от 2014 г. това вещество има антимикробно действие и може да се отърве от множество видове бактерии. Предимството на това масло е, че може да се бори както с вирусни, така и с бактериални инфекции.
5. Етерично масло от мащерка
Може да се намери и в мащерката карвакрол. Това масло е ефективно и за предотвратяване на бактерии и вируси.
6. Бергамот, етерично масло от кипарис и масло от индийско орехче
И трите имат общо, че съдържат камфен, който има охлаждащ и освежаващ ефект при вдишване. Той също така има антиоксидантни свойства, които помагат за защита на клетките от увреждане и премахване на вредните микроби.
7. Етерично масло от здравец
В допълнение, това етерично масло съдържа вещество Pelargonium sidoides, който ефективно се бори с кашлицата, освен приятна и свежа миризма. Можете да го добавите към дифузьор или вана.
8. Етерично масло от канела
Канелата обикновено не се свързва с борбата с кашлицата, но истината е, че проучване от 2017 г. я обявява за надежден защитник срещу микроби, които причиняват дихателни проблеми. Можете също да добавите това масло към дифузьор или смес от растително и етерично масло.