- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Възможно е? Имам 65 кг и бих искал да сваля 10 кг до лятото. имате някои видове?
Знам, че диетата ще се разпредели върху 5 порции по-малко на ден, вода поне 2 литра на ден, плюс разбира се упражнения. и вкъщи имам орбитрек;)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей Hermione111, ти знаеш как да го кажеш - можеш да го направиш, когато пожелаеш - но във твоя случай бих бил много внимателен, за да отслабна бързо. Редовното движение, много течности, това е нещо разбираемо, ако искате да свалите няколко килограма надолу. Преди няколко години не можех да си представя, ако се нося във фитнеса всеки ден, бях напълно обсебен от теглото си. Завърши лошо, разболях се много. Затова не преувеличавайте. Ако искате да ограничите апетита си или да бъдете по-малко - и да отслабнете, попитайте в аптеката, ще има професионален съвет, имам много добър опит с Appetite Stop. Може би и ти ще седнеш.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
suzen_ my icq: 440848452
и благодаря:))))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
оставете ми ICQ тук за вас, ще се радвам да ви посъветвам:) Сложих 15 кг за някакви 5 месеца, държа тегло от година:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Единият познат е свалил 10 килограма за 2 месеца, другият с два готови размера и са използвали само препарат за подкислен организъм, ако искате повече информация, пишете ми имейл. Започвам с това сега, така че съм любопитен за резултата.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хърмаяни ядат основно всичко, с изключение на солено, сладко и мазно, по-често и по-малко и разбира се упражнения, аз съм 7 м след раждането, качих 22 кг и все още имам тегло 7 кг, също искам да го оставя през лятото.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей също трябва да сваля 10 кг. но бих искал да го направя след 3 месеца и половина . Надявам се да мога да го направя, но не знам дали не е бързо. така че да няма йо-йо ефект.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
благодаря meggy10, но защо трябва да се смущавам. Трябва да му се насладя. когато се стресира, става лошо. но стресът не е много полезен. но все пак благодаря;)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
стресът ми помогна да отслабна, за 3 седмици свалих 4 килограма