Начинът, по който управляваме емоциите, оказва значително влияние върху всеки аспект от живота ни. Емоционалната интелигентност (EQ) в голяма степен определя доколко ефективно се справяме с трудностите в живота. Какво прави някои хора по-успешни от други? Мъдростта и професионалната етика са ключови фактори, но емоционалната интелигентност - т.е. начинът, по който управляваме нашите чувства, нашите и другите - също играе важна роля за щастието и успеха. Начинът, по който управляваме емоциите, оказва значително влияние
Начинът, по който управляваме емоциите, оказва значително влияние върху всеки аспект от живота ни. Емоционалната интелигентност (EQ) в голяма степен определя доколко ефективно се справяме с трудностите в живота.
Какво прави някои хора по-успешни от други? Мъдростта и професионалната етика са ключови фактори, но емоционалната интелигентност - т.е. начинът, по който управляваме нашите чувства, нашите и другите - също играе важна роля за щастието и успеха.
Начинът, по който управляваме емоциите, оказва значително влияние върху всеки аспект от живота ни. Емоционалната интелигентност (EQ) в голяма степен определя доколко ефективно се справяме с трудностите в живота.
Психологът Даниел Голман определя петте компонента на емоционалната интелигентност като: самопознание, самоуправление, мобилизация, социални умения и съпричастност. Някои от тези елементи могат да бъдат предпочитани, но всички допринасят за висок EQ.
Но кои са по-общите признаци на висока емоционална интелигентност?
1. Здраво любопитство за хора, които не познаваме
2. Лидерски умения
3. Самопознаване на слабостите и силните страни
4. Концентрация и внимание
5. Информираност за причината за тревожност или стрес
5. Хармонично съжителство с хората
6. Благотворителност
7. Декодиране на мимиките
8. Постоянство и усилия след неуспех