12 ИНТЕРЕСНИ ФАКТИ ОТ СВЕТА НА ФИТНЕСА
Човешкото тяло е невероятно страхотна, усъвършенствана машина, за която можем постоянно да научаваме нови знания. И дори за експерти, които все още се занимават с нови проучвания, все още излизат нови джебчии. Нося ви няколко от тях 🙂
Знаете ли, че?
- Плуването под вода е единственият спорт, с който можете да се занимавате Задръжте дъха си.
- Ще открием наоколо в човешкото тяло 640 мускула.
- Ако всички мускули на тялото ви се "съединят", бихте могли да повдигнете до 25 тона.
- Цели 71% от мъжете признават това не упражнява пълноценно.
- До 50% от младите хора на възраст между 12 и 21 години не изразходват достатъчно енергия.
- Приблизително 30,3% от децата на възраст 6-11 години са с наднормено тегло и повече от 15% са с равномерно тегло затлъстяване.
- Обикновеният човек ходи през живота си средно почти 113 000 километра.
- За всеки килограм мускул, който спечелите, изгаряте ежедневно 50 допълнителни калории.
- Човек консумира въздух в обем за една минута 7 литра.
- Най-силният мускул в човешкото тяло е сърцето, което в случай на здрав, възрастен човек прави около деня 100 000 удара.
- Смехът е чудесен начин за намаляване на стреса и кръвното налягане, укрепва сърцето, помага при болка, изгаря калории, предпазва ни от вируси, оксигенира кръвта или укрепва имунната система. Смеем се средно по шест минути на ден, използвайки около 312 мускула.
- За една седмица обикновеният човек консумира около 6 килограма храна и изгаряния прибл 60 милиона калории.
Личните тренировки с треньор ще ви помогнат да се ориентирате удобно и лесно в света на фитнеса. Просто направете първата стъпка и уговорете първоначална консултация ТУК.