Huráááá ЛЯТО е тук:) слънцето, нашият будител, нашата енергия, която чакаме през зимата като спасение. Но какво е това? Изведнъж започваме да се оплакваме, говорим, хундреме .... Но искахме лято:) нямахме търпение. Знам, но не толкова екстремни температури, които ни карат добре.
Възлюбени, ще ви напиша как работя, ето някои от моите съвети. Ще се радвам, ако се поберете добре, моля и особено помогнете:)
1/Не гледам телевизия, така че вероятно не гледам времето. Чувам нещо тук-там, но не му обръщам никакво внимание. Не гледам термометъра и съм се настроил така, че да е лято, а полетът да е топъл. Знам, че веднага щом погледна термометъра, умът ми ще започне да работи на пълни обороти, докато не съм парализиран:) и това nieeeeeeeeeee:)
2/Сутрин на гладно изпивам чаша вода с лимон. След това приготвям кана с чиста вода и използвам различни варианти. Ще добавя лимон с билки или просто билки - мента, медена роса, коприва чо. Какво ще даде къщата и градината.
3/Ще сложа една чаена лъжичка семена от чиа в чаша с чиста вода, които ще пия следобед, за да попълня всички ценни вещества, които съм успял да изпотя дотогава. Също така зареждам енергията си с чиа и след това снимам сто и двеста до вечерта:).
4/Изобщо не пия охладени и газирани напитки . Случва ми се тялото ми да отказва да пие, защото 2-3 литра вода са твърде много за стомаха ми. След това правя зелен и билков чай. Аз ги пия толкова хладки, доста по-топли. Пия плодов чай вече охладен, при стайна температура, има по-добър вкус и ме освежава по-добре.
5/И любителите на кафето ще се съгласят с мен, че дори в тези хикош, хладкото кафе с чаша вода се вписва добре.
6/Имам плодове само за закуска. Плодов сок - смути, Ще го приготвя сутрин и ако не ме помолят да ям нищо, ще изпия една бутилка сок и ще се наситя до вечерта. Имам го като твърд заместител на храната.
7/Аз съм вегетарианец. Но препоръчвам да ядете месна диета сега, когато ядете месо. Нямам предвид разделени, като ядем месо в кухнята и картофи в хола:)
8/Сега консумирайте плодове и зеленчуци, които се охлаждат. Тези от вас, които обичат млечните продукти, вече са идеални - кефир, кисело мляко, закваска ...
9/Гениалните дрехи вече са направени от лен, хладни в топлина . Използвам всичко леко, ефирно и естествено. Обичам шапки целогодишно, така че в дома ми в KLOBÚKOV шапката е част от лятното оборудване през лятото. Това включва очила и един голям шал, когато трябва да мога да се предпазя от изгаряния. Друга идеална защита е капачката.
10/Моето „задължително лятно оборудване“ включва спрей бутилка. В него имам чиста вода, но ако изляза от къщата за целия ден, ще добавя към него няколко капки етерично масло. Ще оставя избора на вас, използвам лимон. Този пулверизатор - дифузер, наистина работи чудесно и гарантирано като първа помощ, където и да се намирате. На работа, на път, на почивка, в колата, в офисите ... Моят приятел ме научи, че при първото ми пътуване до Египет минаха 20 години и все още го използвам днес. Той има още една невероятна употреба в дома, ще навлажните и освежите въздуха и ще ви бъде по-лесно да дишате веднага. Лятното ми оборудване също включва ВЕТРИЛО. Опитайте, брилянтно нещо. Имам и такъв като ПОСТОЯННО оборудване в колата. а другата в чантата си.
11/Вентилирам през нощта, всички широко отворени, за да поддържам поне възможно най-хладно . На сутринта затварям всичко, дърпам щорите, дърпам завесите. Когато излизам от къщата, пускам климата. Когато се върна, пространството се охлажда и след това го изключвам, тъй като не ми харесва толкова много. Ако не излизам от къщата през целия ден, включвам вентилатора, но и от по-голямо разстояние, за да не го усетя директно.
12/Ами ако въпреки всичко това тялото ни прегрее?:)
- Поставете ръцете си до лакътя под течаща студена/не ледена/вода за 1-2 минути. Можете да използвате това по време на работа, където има тоалетна, в градове, където има фонтани ....
- Поставете краката си в лавата със студена вода/ако имате здравословни проблеми с органите в таза, бъдете внимателни /
- Ако имате плочки у дома, ходете боси сега. Използвам го и като легна, цялото ми тяло се охлажда равномерно и съм заземен както трябва, до вечерта:)
13/И накрая за любителите и гастрономите на живота. Вечерта, червен пъпеш със сладолед и смесена напитка, леко охладена ще добави красива лятна вечер, лек бриз от романтика.
И накрая, може би точно толкова, колкото всеки от вас знае: идеално е да направите зеленчуци някъде край водата, да му се насладите докрай, за да можем да впръскваме енергия в резервите за цялата зима.
Сега разбрах, докато им писах, че са били тринадесет. И баба ми ме научи: тринайсет, Господи Боже с нас:)
Можете да намерите такива съвети, трикове, инструкции, процедури във вашия клуб ... Прочетете още …….
Бъди жената, която изправя короната на друга жена, без да казва на света, че е крива.
Онлайн клуб за личност SEBAdevelopment Ето ме кралицата "JÁÁÁ" ZROD KRÁĽOVNEJ "
А къде се раждат кралиците? В нова, уникална и единствена онлайн образователна платформа в Словашката република и Чешката република, където ежедневно, по забавен, ефективен, иновативен и ефикасен начин, ще разширите ВАШЕТО саморазвитие, трансформация и растеж в различни области от живота ви. Направете нещо за себе си, преминете зоната на комфорт, за да знаете как се ражда Кралицата. Какво ви очаква? Дневна карта, афирмации, ритуал, 21-дневно предизвикателство, магия, квантова вечер, квантов час, коучинг, техники, упражнения, обучение, специални баби и др. И т.н. и хълм от други гости и пиколо. Там ще намерите сродни и подобно настроени момичета. Пътят към вашия клуб води тук ►► ► http://helenastrebova.sk/klub/
Ако се интересувате от статията, изпратете я и на приятелите си, ще ги изненадате и зарадвате:) Благодаря виeeeeeeem