За 6 месеца Крис Прат отслабна с 27 кг. С 4 ключови елемента той е постигнал това, което може да изглежда невъзможно за другите. Беше на диета с ниско съдържание на въглехидрати, ядеше много протеини, тренираше и, разбира се, пиеше много вода. Той обаче не е единственият, който е постигнал отлични резултати. Правилната мотивация може да доведе до невероятни резултати.
1. За две години е отслабнал с 63 кг
2. За една година загубихме 31 кг
3. Отслабнал е с 46 кг за около година
4. Шудол 36 кг
5. За 11 месеца загубихме 54 кг
6. За две години и два месеца той отслабна с 29 кг
7. За три години отслабна с 56 кг
8. За две години е свалил 61 кг
9. За една година е отслабнал с 22 кг
10. Отслабнал е с 24 кг за 18 месеца
11. Загуба на тегло 55 кг за 3 години
12. За повече от три години е отслабнал с 52 кг
13. За три години и два месеца той отслабна с 71 кг
14. Отслабнал е с 31 кг за 15 месеца
15. За пет години е отслабнал с 58 кг
16. За две години отслабна с 93 кг
17. Отслабнете с 58 кг за 9 месеца
18. Шудол 97 кг
19. Отслабнал е с 15 кг за 14 месеца
20. За две години отслабна с 81 кг
Опитвате ли се да отслабнете, да влезете във форма и да започнете по-здравословен начин на живот? Имате ли своя собствена история за отслабване? Споделете вашата история с нас в коментарите.