- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
3 стъпки в помощ на алое вера и зелен чай ...
Със сигурност знаете, че алое вера и зеленият чай са здравословни и имат "хълм" от лечебни ефекти ... Те поддържат здравето и прочистват тялото от вредни вещества ... Да, вярно е, но ако комбинирате тези два компонента, ефектите могат да бъдат значително по-голям и по-бърз.
Може би сте опитвали да пиете алое вера или зелен чай в миналото и може да не сте имали значителни ефекти, но грешката вероятно е била, че не сте ги използвали достатъчно дълго ... Имате нужда от време, качествена добавка и дори добра храна с пиене за прочистване на тялото и подобряване на здравето. режим. Но какво означава това на практика. Всичко, което трябва да направя, е да правя един чай на ден и тялото ми ще бъде здраво и прочистено. Определено не, трябва да изберете правилната стратегия. Как да го направя?
Етап 1
Избор на качествена добавка зелен чай и алое вера. Зеленият чай трябва да се предпочита в насипно състояние и за предпочитане от оригиналната чайна, която е посочена само за качествени чайове. Зелените чайове с най-високо качество идват от Китай, Япония, Шри Ланка и Индия. Такъв зелен чай трябва да бъде на "чиста" естествена основа, без добавени оцветители, консерванти и подобни "нездравословни" съставки. В магазина ще препоръчат зелен чай точно за вас и също ще има прецизна подготовка върху него. Зеленият чай не се приготвя по класическия начин чрез заливане с вряла вода и вливане в продължение на 10 - 15 минути ... Този зелен чай има най-голямото предимство в: подпомагане на имунитета, защита на клетките, прочистване на тялото, подпомагане на храносмилането и др ... Пийте зелен чай 1- 2 пъти на ден, в идеалния случай преди закуска и преди вечеря. Що се отнася до добавката от алое вера, трябва да вземете предвид естествената версия на добавката, без оцветители, консерванти и подобни съставки, идеално е да закупите концентрат от алое вера с повече от 50% сок от алое вера от листата, който се обработва чрез пресоване и студено. Такъв концентрат от алое вера е най-ефективното средство: имунитет, храносмилане, може да бъде и загуба на тегло и екскреция. Можете да намерите дозата на алое вера на задния капак.
Стъпка 2
Трябва да обърнете внимание и на избора на храна по време на почистващото лечение. Никаква добавка и чай няма да подобрят здравето ви, ако го правите с високи дози захар и изгорени мазнини. Изберете по-леки и питателни ястия по време на прочистващото лечение на алое вера и зелен чай. За обяд сложете пържени неща на мястото, леки меса с ориз или зеленчуци. Десето, изберете плодове или бяло кисело мляко. Olovrant, има плодове, зеленчуци или няколко ядки (непечени), а за вечеря можете да изберете нещо леко, без сладкиши, пържени и брашни храни.
Стъпка 3
Ако вече имате чай и добавка, променена диета, всичко, което трябва да направите, е да промените режима си на пиене. Тъй като чаят и алое вера в течна форма са само помощни средства, за по-добро прочистване на тялото и подобряване на здравето, трябва да вкарате всички активни съставки от тези добавки във вашите органи и клетки. Витамините, минералите и дори микроелементите се предават главно от течности. Водата е разпределител на всички добри неща и ако пиете малко или никаква вода (от чешмата), тогава всички активни съставки няма да стигнат там, където трябва. Пийте поне 1,5 - 2,5 литра чиста вода всеки ден с изключение на чай. Изключете консумацията на закупени сокове, минерални води, подсладени напитки или подсладен чай или кафе.
Комбинирайки алое вера и качествен зелен чай с помощта на по-лесна диета и добър режим на пиене, можете много лесно да подобрите здравето си и да прочистите тялото си от вредни вещества. И вие искате да сте здрави. Опитай!