Дял
Хормоните на човешкото тяло имат огромен брой задачи и функции. Те влияят върху дейността на няколко вътрешни органи, половото развитие, растежа, метаболизма и други подобни. Те се произвеждат от жлезите с вътрешна секреция, които изграждат ендокринната система. Незаменими хормони се произвеждат, например, от щитовидната жлеза, млечната жлеза, панкреаса, надбъбречните жлези и мъжките и женските полови жлези. Ако обаче някои от хормоните или жлезите, които ги секретират, не функционират правилно или се отделят в малки или прекомерни количества, могат да се развият различни здравословни проблеми и така наречените хормонални дисбаланси. Хормоналният дисбаланс може да бъде причинен от различни нарушения и заболявания на хормоналната система, като рак.
Начинът на живот, диетата, тютюнопушенето, алкохолът и някои лекарства също оказват влияние. Специфичните симптоми зависят от това кои хормони или жлези с вътрешна секреция не работят правилно. Може да се появят прекомерна умора, проблеми със съня, наддаване или отслабване, намалено либидо, менструални нарушения и други подобни. Различни лекарства, природни средства, промени в начина на живот и здравословна диета могат да помогнат за поддържане на хормоналния баланс на организма. Така наречената хормонална йога обаче има и големи ефекти. Ако имате проблеми с хормоните или просто искате да поддържате хормоналния си баланс, не се колебайте да го упражнявате. Можете да опитате серия от упражнения и позиции за хормонална подкрепа, които можете да намерите във видеото по-долу.