- Време е да помислите какво опаковате в родилното отделение.
- Въпреки че раждането все още е далеч, по-добре е всичко да е готово сега.
- Разгледайте нашия полезен списък, за да ви помогне да съберете всичко необходимо за вашето бебе и вас.
Какво се случва във вашето тяло?
Вие сте по-уморени и може да имате подути пръсти в резултат на задържане на вода. Можете също така да уринирате по-често през нощта и да спите лошо. Това се дължи на нарастващото физическо натоварване, свързано с раждането на все по-трудно дете. Забави и спести силите си за раждане. Ако лежите или седите дълго време, не ставайте твърде бързо. Кръвта може да се натрупа в краката и краката ви, причинявайки внезапно спадане на кръвното налягане, което причинява замайване.
Съберете багажа си в родилното отделение
Направете си план за извънредни ситуации и опаковайте чантата си в родилното отделение. Не забравяйте да уредите и много други неща заявление за отпуск по майчинство, Търсене педиатър за вашето дете и корекции на домакинствата, като състава на кошарата.
За раждане
- Вашият план за раждане
- Халат за баня
- Домашни пантофи
- Чорапи
- Нощница (идеална за закопчаване отпред)
- Хавлиена кърпа
- Тоалетни принадлежности
- Книга, списание, музикален плейър
- Лента за коса, ако имате дълга коса
След раждането
- Дрехи на път за вкъщи
- Сутиени за кърмене, мехлем за лечение на зърната
- Вложки за сутиени
- Гащи (еднократни за родилния дом)
- Тоалетни принадлежности
- Пижама
- Опаковане на следродилни подложки
За партньор по раждане
- Воден спрей за освежаване
- Удобни обувки
- Резервни дрехи, дезодорант, четка за зъби
- Контракционен часовник
- Камера или видеокамера, ако искате да запишете раждането
- Вода и нещо за хапане
За вашето дете
- Столче за кола/кошара
- Опаковка на памперси за еднократна употреба
- Мокри кърпички
- Бебешки дрехи
- Одеяло
Искате ли да контролирате дали всичко е опаковано и нищо не липсва? Нашето приложение Какво да донесете в родилния дом ще ви помогне, където можете да се подготвите празен списък и си отбележете какво имате и какво все ви липсва. След това можете да споделите персонализирания списък с вашия партньор по имейл.
Веднага след като сте опаковали болничната си чанта, запомнете кои са първите признаци на раждане, за да можете да разпознаете кога идва дългоочакваният D-ден.
Най-близкият родилен дом
Търсачът на майчинство лесно ще ви намери всички родилни болници във вашия район! В допълнение, подробно описание на оценката на акушерството и коментари от опитни майки ще ви помогнат да изберете своя.
Развитие на вашето бебе в 34-та седмица от бременността
Вашето бебе е дълго около 45 см на 34-то и тежи около 2 кг. Остават няколко седмици до раждането. Тя вече има бебе достатъчно подкожни мазнини, който го защитава и подхранва. Vernix (бял кремообразен биофилм, който защитава детската кожа) става все по-силен, докато lanugo почти няма. Вече е образувано белодробно сърфактант (вещество, което намалява повърхностното напрежение и предотвратява бронхиалния колапс), което също е узряло белодробната тъкан. Имунната система е по-силна и вече е в състояние да се бори с някои инфекции. Повечето деца вече са насочени надолу.
Как можете да помогнете на вашето бебе за здраве
Хранителните вещества, които детето получава по време на бременност и през първите три години от живота, също влияят върху начина, по който гените му ще бъдат програмирани до края на живота му. Тези знания формират основата на хранителното програмиране в ранна възраст, което ще ви помогне да изберете правилната храна за себе си и детето си, за да осигурите неговото здраве и устойчивост на цивилизационни болести до зряла възраст.
Вашето ръководство за бременност
Винаги разполагайте с информация за развитието на вашето бебе с нашето приложение Nutrimimi.