Раздялата с любимия човек е един от най-предизвикателните емоционални проблеми, но почти всеки ще премине през него. Фактът, че има отрицателни ефекти не само върху психиката, но и върху физическата страна, се пренебрегва много повече. Психосоматиката просто работи - и точно в края на връзката неприятната й страна се проявява напълно. Кои са най-често срещаните начини, по които тялото ни реагира на разкъсването на емоционално натоварване?
Тревожност и проблеми със съня
Хората по природа са „програмирани“ за човешки контакт. Веднага щом загубим любим човек, идва болката и тя предизвиква безпокойство в дългосрочен план. Между другото, няколко научни изследвания показват, че разпадащата се психическа болка засяга същата част от мозъка, която се стимулира от пристрастяването към твърдите наркотици - като кокаина.
Болка в гърдите
Не случайно раздялата е свързана с метафорично разбито сърце. Изследванията показват, че след него могат да се появят нервни сигнали, свързани с истинска физическа болка. Причината е проста - болката всъщност съществува в мозъка. Хората, които страдат от сърдечни заболявания, са в още по-трудна ситуация след прекъсване: в екстремни случаи те могат да развият аритмия или дори инфаркт.
Влошаване на състоянието на кожата
Всеизвестен факт е, че страничен ефект от депресията е влошаване на интереса към външния вид. Следродилният период обаче веднага ще засегне и кожата ви, малко или много бързо. Това се дължи на хормоните на стреса, които тялото изведнъж започва да произвежда в големи количества. Те могат да доведат до суха и разкъсана кожа, акне или дори косопад.
Хранителни разстройства
Една от най-честите прояви след дипломирането е радикална промяна в апетита и в двете възможни посоки. Учените обаче са успели да покажат, че независимо дали губите апетита си или обратното - ядете стрес и в крайна сметка повечето хора наддават на тегло след раздялата. В резултат на стрес и психически дискомфорт, клетките стават по-малко чувствителни към инсулина, което води до по-бързо съхранение на мазнини. Проблемът се задълбочава от възможни странични ефекти, като проблеми със съня или липса на упражнения.