19.12.2018 | 5839x Помирение Отслабване
Има няколко ефективни природни средства, които могат да помогнат на тялото да изгаря мазнините, да отслабва и да детоксикира черния дроб, всичко това по време на сън. Просто знайте защо, кога и какво да включите в режима на пиене.
Защо черният дроб е толкова важен?
Черният дроб има много функции в тялото, включително способността да прочиства кръвта, да подпомага смилането на мазнините и да ускорява метаболизма и това е важно да се знае не само за страдащите от затлъстяване, но и за всички, които искат да загубят не само 1 или 2 килограма наднормено тегло.
Състоянието на черния ни дроб зависи преди всичко от избора на храна и средата, в която се намираме през повечето време. Обикновено обаче консумира доста много нездравословни храни и се движим в среда, пълна с химикали или токсини. Всички тези аспекти натоварват черния ни дроб, затова е много важно да се дава редовно почистващо лечение на черния дроб, което ще помогне за премахване на негативните ефекти и възстановяване на оптималното му здраве. Това в крайна сметка ще означава, че здравият черен дроб ще ви позволи да изгаряте мазнини и по този начин ще загубим нежелани килограми много по-ефективно и дори напълно комфортно - по време на сън.
Тези 5 напитки си заслужават да се опитат
Напитките по-долу могат да подпомогнат функционирането на здрав черен дроб, неговата детоксикация, тъй като се казва, че черният дроб работи най-добре между един и три часа сутринта, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да пиете тези напитки вечер, един час преди лягане и след това просто оставете тялото да си почине.
Вода с лимон
Тази напитка вероятно няма да е новост за вас и вероятно знаете, че през деня е препоръчително да включите вода с лимонов сок в питейния режим или че този ден трябва да започне деня ви с тази напитка. Лимоните са известни и със своите диуретични свойства и със значително спомагане за подобряване на чернодробната функция.
Пригответе напитката, както следва: Кипнете водата и я оставете леко да се охлади. След това налейте вода в чашата заедно със сока от един лимон и разбъркайте, докато сокът се смеси с водата. Пийте един час на топло преди лягане в продължение на три седмици.
Чай от лайка
Лайката е известна със своите противовъзпалителни и успокояващи ефекти и затова е подходяща напитка преди лягане. Благодарение на съдържащите се в него антиоксиданти, той дълбоко почиства черния дроб, а успокоителните свойства действат успокояващо на нервната система, облекчават стреса и подобряват съня. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той е подходящ и за тези, които страдат от възпалени мускули и тъкани. Препоръчва се да се влива лайка за 10 минути и да се прави лечение с лайка за около 7 дни.
Добре е обаче да знаете и че лайката може да бъде и алерген, така че трябва да се използва разумно.
Чай от джинджифил 
Завесата в комбинация с лимон е перфектна комбинация, особено когато става въпрос за отслабване и насърчаване на цялостното здраве. Както лимонът, така и джинджифилът съдържат витамин С и други антиоксиданти, които укрепват имунната система и ускоряват метаболизма. Джинджифилът има и силни противовъзпалителни свойства и термогенни ефекти, които са полезни в борбата срещу целулита и детоксикацията.
Лимоните също помагат за укрепване на имунната система, детоксикация и освен това намаляват подуването на корема.
Изсипете настъргания джинджифил с преварена вода, добавете сока на половин лимон, разбъркайте и оставете да се влива в продължение на 10-15 минути. Пийте 3 пъти седмично вечер, час преди лягане.
ментов чай
Ментата е много здравословна билка и чаят от нея има способността да подобрява храносмилането след обилно хранене. Съдържащите се в ментата естествени етерични масла увеличават способността на тялото ни да елиминира остатъчните отпадъчни продукти от дебелото черво и черния дроб.
След поливането оставете листата от мента да се влеят в продължение на 2 минути и след това я пийте все още хладка. Пийте това лечение с мента един час преди лягане в продължение на 3 седмици.
Напитка от овесени ядки
Овесените ядки са много полезна храна, богати са на минерали, витамини и фибри, така че всичко важно за здравословното храносмилане и прочистването на черния дроб. Тази напитка има и релаксиращ ефект, който насърчава спокойния сън и предизвиква усещане за спокойствие преди лягане.
½ накиснете чаши овесени ядки (използвайте тези с етикет BIO или органични) във вода за 7 часа, след това ги изплакнете в сито, добавете филтрирана вода, 1 ч. Л. Смляна канела и разбъркайте добре.
Категории
- Здраве (128)
- Спорт (20)
- Интервюта (2)
- Отслабване (70)
- Храна (77)
- Деца (5)
Нови вкусни рецепти
Готварска книга Коледна специална