Електролитите са изключително важни за цялостното ни здраве, тъй като носят електрически заряд. Когато се разтворят във вода, те образуват електропроводим разтвор.
Какви храни и напитки трябва да се избягват след операция на жлъчния мехур? Някои може да ви изненадат
Те обикновено са в течна форма, като пот, кръв и урина. Когато се разтворят във вода, те образуват електрически заредени йони и позволяват на тялото да функционира правилно. Основните им функции включват регулиране на сърдечната честота и мускулната контракция. Основните електролити в тялото включват следните минерали.
Магнезий (Mg)
Подпомага правилния сърдечен ритъм, здравина и структура на костите, поддържа протеиновата течност под контрол, подобрява храносмилането, намалява тревожността, подпомага свиването на мускулите и поддържа работата на нервната система.
Натрий (Na)
Натрият поддържа баланса на течностите и насърчава правилните мускулни контракции и работата на нервната система.
Калий (K)
Поддържа кръвното налягане под контрол, поддържа правилната мускулна функция и регулира сърдечните контракции.
Калций (Ca)
Калцият е от решаващо значение за формирането на костите и зъбите; насърчава клетъчното делене, предотвратява съсирването на кръвта и помага за работата върху нервната система и свиването на мускулите.
Хлорид (NaCl)
Основната функция на хлоридите е да поддържат баланса на течностите.
Което причинява дисбаланс на електролити в тялото?
Електролитичният дисбаланс може да бъде причинен от няколко фактора. Трябва да се спомене, че възрастните хора са по-склонни към него.
- недохранване
- проблеми с храносмилането, които водят до неправилно усвояване на хранителните вещества от храната,
- хормонален дисбаланс или ендокринни нарушения,
- използване на антибиотици, диуретици (диуретици) и кортикостероидни хормони,
- прием на лекарства за лечение на рак, хормонални нарушения и сърдечни заболявания,
- химиотерапия,
- бъбречно увреждане или бъбречно заболяване,
- заболяване, проявяващо се с прекомерна диария, повръщане и изпотяване, водещо до загуба на течности.
Прочетете ни следващия път. Научете най-често срещаните симптоми на електролитен дисбаланс и шест начина за коригиране на това състояние.