Движението е много важно за всеки от нас. Особено за деца. Те се учат на физически дейности от малки. Има положителен ефект върху здравето, укрепва волята, приятелствата и има положителен ефект върху психичното и физическо развитие. Как обаче да мотивирате дете и да го изритате в спортна дейност, така че то просто да се влюби в спорта?
Не само в Словакия, но децата със затлъстяване се увеличават по целия свят. Липсата на упражнения, лошият начин на живот и липсата на достатъчно внимание на децата водят до развитие на нездравословно население. Упражненията са естествени за тялото, дори жизненоважни. Следователно е необходимо детето да се води към спортна дейност от най-ранна възраст, така че то да стане нормална част от живота му и по този начин да води здравословен живот. Той обаче трябва да осъзнае, че прави това основно за себе си, а не като необходимо задължение. Прочетете няколко съвета как да не бутате дете и да събудите интереса му към спорта.
Оставете избора на него
Много е важно да не насилвате детето си в нищо. Ако му налагате спортна дейност или го наказвате, не очаквайте той да го прави с любов. Отидете на това психологически и оставете избора на спортна дейност на него. Много добър психологически ход е да му дадете избор, например можете да го попитате дали иска да кара колоездене или скейт.
Можете да използвате тази процедура и за други дейности, като помощ при почистване. Дайте му избор да мие чинии или прахосмукачка и така нататък. Ако не даваме заповеди на детето директно, но имаме възможност да решава свободно, то няма да почувства, че е насилствено принудено да се занимава.
Следвайте примера му
Дори малките бебета се учат от нас и ни имитират. Възпитанието на детето се влияе от хората, които са в най-голяма връзка с него, а следователно и от родителите. Ако след работа седите пред телевизор с купичка чипс, не очаквайте детето ви да прерасне в световен шампион по плуване. Детето се нуждае от модел и навиците, които обикновено отнема от дома в бъдеще. Затова, ако искате той да живее здравословно, опитайте се да дадете пример. Не му показвайте това, което не следвате. Опитайте се да започнете да живеете и спортен живот. Обяснете на детето какво очаквате от него и защо е важно за него. Въпреки че понякога е трудно, опитайте се да управлявате емоциите си и го научете да различава кое е правилно и кое не. Не си тръгвайте и търсете начин да постигнете това, което искате от него, по ненасилен начин.
Учете заедно
Никога не е късно да започнете нещо ново, дори и във вашия случай. Има много спортове, които да правите заедно. В този случай силната мотивация за детето е, че прекарвате време заедно. Съвместните спортни успехи, аванси и нови цели ще ви изтеглят и двамата напред. Намерете спорт, който ще забавлява вас и вашето дете. Започнете активно да го преследвате, да се обучавате в тази област и, ако е необходимо, да го наблюдавате и да се учите от другите. Пазете се обаче от взаимната конкуренция. Детето не трябва да чувства, че вие превъзхождате активността всеки път, отколкото той. Ако заедно учите спорт, опитайте се да вървите с темпото, с което той може да се справи.
Подкрепете го
Ако детето ви търси правилната спортна посока и все още не знае кой от спортовете ще му допадне, не се колебайте да опитате повече дейности. Колкото повече спорт се опитва, толкова повече спортни умения придобива. Не го критикувайте. Детето се нуждае от похвала за здравословно самочувствие и радост от дейността. Неуспехът в спорта е обща част от него, така че научете детето си да взема пример и да се учи от него в бъдеще.
Не го хвалете за крайния резултат, а за детайлите, като отличен пас или работа с топката. Оценявайте усилията му и се съсредоточете върху момента, в който е успял. Той ще почувства подкрепа, особено когато усети интереса ви и се съсредоточи върху него.
Вдъхновете го с други
За детето спортът е важен не само за физическото развитие, но и за умственото развитие. В спортния свят той надгражда нови социални връзки, създава нови приятели и в случай на колективни спортове играе и отбор. Трябва да бъдете не само родител, но и приятел или екип, с когото обичате да прекарвате време и екипът приема спорта като забавление, игра или силен мотиватор за успех. Известният спортист също може да бъде вдъхновение и вие го следвате и взимате пример от него. Например, можете да го вземете за спорт на живо, където той усеща правилната атмосфера и може да почувства желанието да се доближи до спортиста, което може да доведе до много по-силно въздействие от всичко, което сами му кажете.