Дипломирането, университетските изпити или държавните изпити са времена, в които трябва да помним много повече, отколкото в нормален ден. Как да започнем да учим ефективно тогава?
Ученето често ни причинява главоболие, особено когато трябва да научим много. Много хора смятат, че тези с най-добри оценки прекарват дълги часове в книги. Изследванията обаче показват също, че тези успешни ученици не са тези, които прекарват безкрайни часове за книги. Успешните прекарват по-малко време в учене, но могат да научат нещата по-ефективно.
По-ефективно е да се учи по-кратко, но по-интензивно
Днешните времена са бързи, прибързани и различни задачи се хвърлят върху хората буквално в движение. Толкова много от нас, независимо дали са ученици или възрастни, непрекъснато трябва да изпълняват няколко задачи наведнъж. Успешната многозадачност обаче не съществува, защото прекарваме много време в загуба на време, превключвайки прозорците, когато е време човешкият мозък да се рестартира и адаптира към нещо друго. В допълнение към всичко това, ние също се разсейваме от социалните медии.
Изпълнената задача е резултат от интензивността на концентрацията и времето, прекарано в задачата. Студент, който се научи да се явява на изпит, но освен че се научава да прекарва време постоянно в гледане на социални мрежи, има ниска интензивност на концентрация. Например, ако прекарва 4 часа в обучение, крайният му резултат ще бъде по-лош от резултата на ученик, който дори не поглежда мобилния си телефон през тези 4 часа и ще учи само.
Най-успешните ученици успяха да се научат да избягват многозадачност. Вместо да отделят часове за изпълнение на множество задачи с ниска интензивност, те прекарват по-малко време в изпълнение на една дейност, но се фокусират изцяло върху нея. Те не прекарват време в социалните медии или малки дейности, които само биха ги отвлекли от ученето. Тогава тяхното обучение е по-ефективно и като цяло води до по-добри резултати.
Как да научите?
Много ученици често учат техники, които не са точно най-ефективните, отнемат много време и само добавят към илюзията, че знаят нещо. Те могат да научат информацията за изпита, но след седмица не помнят нищо, тъй като цялата информация се съхраняваше само в краткосрочна памет. Неефективните техники включват например учене в продължение на много часове, изучаване на един предмет за дълъг период от време и повтаряне на информация, тоест буфериране. Също така е неефективно да повтаряте една тема отново и отново, преди да преминете към друга тема, да четете текста многократно или да подчертавате и подчертавате важното.
Тези ефективни техники са по-сложни, изискват повече усилия и забавят ученето от самото начало. В крайна сметка обаче те водят до задържане на информация в дългосрочен план. Книгата Научете го! идентифицира ефективни преподавателски практики, базирани на научни изследвания. И така, какви са те?
1. Тестване
Ако учениците се опитат да отговорят на въпроси, преди да научат учебната програма, ще им бъде по-лесно да научат учебната програма след това, дори ако отговорите им са неверни. Изследванията показват, че повторното тестване води до по-добри резултати, отколкото ако учениците трябва да прекарват едно и също време в учене на учебната програма.
2. Обучението се разпространява за по-дълъг период
Разпространението на обучението за по-дълъг период от време, независимо дали е няколко часа или няколко дни, т.е. изучаването на един предмет за кратко време, но интензивно, постига по-добри резултати. Такова обучение подобрява вниманието и учениците могат да си припомнят повече подробности, сякаш предметът се размива. От самото начало такъв подход може да изглежда предизвикателен, тъй като от самото начало субектът често забравя и преучаването на предмета е напрегнато.
За да улесните тестването или обучението си в продължение на дълъг период от време, създаването на учебни карти може да ви помогне. Учениците трябва да създават различни купчини, когато се учат от карти. Картите с въпроси, които могат да отговорят незабавно, трябва да погледнат отново след 3 дни, картите с въпроси, които са създали затруднения, трябва да се повторят отново след 2 дни, а тези, които не са могли да отговорят, трябва да погледнат отново ден по-късно.
3. Тестване на себе си
Тестването не винаги трябва да бъде отрицателно, защото това е форма на активно търсене. Лесно е да създавате въпроси за себе си, докато научаваме нова концепция. В допълнение към ученето е добре да помислите и за видовете въпроси, които могат да се появят на теста в училище. Самотестирането трябва да бъде включено във всяко обучение, тъй като това е чудесен начин да отговорите на всички въпроси и да се уверите, че наистина владеете предмета.
4. Незначителни вариации в учебната програма
Много ученици разчитат на буфериране и повтаряне на учебната програма, докато не я усвоят напълно. По-ефективен метод обаче е да се работи върху набор от проблеми, които са свързани с учебната програма, но не са съвсем еднакви, като набор от математически примери. Не всички математически примери могат да бъдат решени по един и същи начин, но има определени вариации и правила. По-ефективно е да се изчислят няколко подобни примера с по-малки вариации, отколкото да се изчислява същия пример отново и отново.
5. Перифразиране
Често се случва на всеки от нас, че четем текста, но след като го прочетем дори не разбираме ключовата концепция или основната идея. Важно е да търсите информация, да търсите по-нататък, докато можете да перифразирате темата. Само тогава можете да научите допълнително - да работите с нова информация и да надграждате това, което вече знаете. Перифразирането в този случай означава, че можете лесно да обясните идеята на текста на 5-годишно дете или баба или просто да размислите и да помислите за въпроси относно концепцията.