Прясно или нагрято
През пролетта, когато всички горе-долу гледаме на калорийния прием и преоткриваме вкуса на пресните зеленчуци, доста трудно е да създадем здравословна храна у дома, която наистина бихме искали дори след затопляне на следващия ден.
Например, прясната салата не се нуждае от отопление. С поливане, увито предишната вечер, обаче губи обем и цвят. И не всеки има възможност да нарязва пресни зеленчуци по време на работа.
Ако искате да се придържате към салатите, ето един малък съвет. Нарежете зеленчуците у дома, опаковайте малка бутилка или буркан дресинг и разбъркайте салатата точно на работа.
Но можете да го направите и без салати. Има много храни, които са калорично интензивни, но в същото време богати, пълни с фибри и протеини и известни на вкус. Днес ние избираме класики като зеленчуково крупуто, салата от елда, тиквички, пълнени със зеленчуци, стриди гулаш или невероятна, пролетна торта бриндзя.
Дори някои от тези ястия дори не е нужно да загрявате. Всичко, което трябва да направите, е да ги извадите от студа един час преди обяд.
Ето! Вдъхновете се от:
Елдата е лесна за приготвяне и има широк спектър от приложения в кухнята. Към супа като.