6 причини, поради които правилното ходене е важно за децата.
- Правилната стойка е важна за правилното функциониране на тялото. Когато тялото се държи правилно, вътрешните органи и мозъкът са правилно оксидирани.
- Правилното разположение на стъпалата и правилната стъпка на крака в бъдеще елиминира болката в коленете, ставите, целия гръбначен стълб и главата. Неправилната походка е отговорна за повечето болки в ставите и гръбначния стълб.
- Активно ходене, скандинавското ходене е едно от заниманията не. 1, препоръчана от Световната здравна организация.
- Тъй като не зависи от фитнеса или здравето и е несъстезателна дейност, тя е подходяща и популярна физическа активност за всички деца, които не се справят отлично в други спортове или страдат от наднормено тегло (има също много добър ефект върху тяхното самоувереност).
- Включвайки дясното и лявото полукълбо, те балансират дисбаланса, причинен от училището, където се използва главно лявото полукълбо.
- Те могат да се занимават с тази дейност през цялата година, което значително укрепва имунната система на всяко дете.
за деца от 6-10 години
"Курс за здравословно ходене"
Дати: 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10.
в 16.00 ч-18.00
- ходене практика
- правилна стойка
- основи на техниката на северно ходене
- игриви упражнения за координация и баланс
- силови тренировки за по-стегнато и здраво тяло
Място: Кошице/над Язером, близо до Сплав
Минималният брой деца, които да отворят курса, е 7, а максималният - 12,
затова, моля, регистрирайте детето си в курса по имейл на:
[email protected] най-късно до 12.9.2019г
Цена за целия курс: 55.-eur
Можем да вземем безплатно специални стикове за скандинавско ходене!