Целта на детоксикацията е да премахне токсичните вещества от тялото, особено от черния дроб. Правилният детокс може да доведе до различни резултати, от загуба на тегло за по-чиста кожа. За алкализиращи свойства и незабавни диуретични ефекти се препоръчва да се пие топла вода с вар или лимон всяка сутрин. Правилният детокс може да ви помогне възпаление, кожни проблеми и промени в настроението. Ето 8 чудесни и често срещани детокс съставки, които правят чудеса.
Лимон
Сред най-добрите и най-ефективни почистващи препарати можем да класираме лимоновата вода на първо място. Лимонена вода подпомага храносмилането, имунната система, премахва лошия дъх, ревитализира кожата и помага при отслабване. Потопете във водата половин лимон или няколко резенчета резен лимон.
Джинджифил
Тази подправка е пълна с витамини и помага в борбата със сериозни здравословни проблеми като рефлукс или сърдечно заболяване. Сварете нарязания джинджифил в топла вода или просто добавете супена лъжица джинджифил на прах към чашата за енергиен тласък и дълбоко почистване.
Куркума
Доказано е, че този антиоксидант, антивирусен, антибактериален агент, противогъбична и противовъзпалителна подправка, смесена с топла вода мощен тоник. Това пикантно растение, дори под формата на прах, е пълно с витамини С, Е и К, които ще подмладят кожата ви.
червен пипер
Тази подправка има изненадващо високо съдържание на хранителни вещества и е с ниско съдържание на калории, което я прави чудесно допълнение към всяка диета. Капсаицинът (който прави пипера остър) в червения пипер помага за изгаряне на мазнини, докато намалява апетита. Червеният пипер също е ефективен при детоксикация на белите дробове. Добавете малко пипер към (лимонена) вода.
Зелен чай
Ако лютият червен пипер не е вашата чаша кафе, опитайте тази ценна и популярна напитка. Подпори за зелен чай мозък и здравето устната кухина, поддържа здрави кости и е известен със своите способности забавят стареенето. Освен това помага регулират нивата на кръвната захар, така че седнете и се поглезете с една или две чаши.
Ябълков оцет
Какво не мирише прекалено добре и няма по-добър вкус, но все пак прави чудеса? Все пак ябълков оцет. Ябълковият оцет е най-добрият помощник при детоксикацията, заедно с многобройните ензими, минерали и аминокиселини. Това е добре за вас във всяко отношение, включително и в устата. Ябълков оцет бели зъби а убива бактериите в устата и венците. Една чаена лъжичка на 2dcl вода е достатъчна, за да видите ефекта.
Бентонитова глина
Бентонитовата глина е древен детокс, който също лекува вътре в нас. При контакт с вода той създава електрически заряд, който го позволява абсорбция на токсини. Той е известен със способността си да лекува лошо храносмилане и се справят с кожата а алергии, като същевременно подхранва тялото с минерали и укрепва с пробиотици. Пригответе глинения си детокс предния ден, като добавите една чаена лъжичка глина към по-голяма чаша и оставете да престои една нощ.
Хлорела
Известна като суперхрана, пълна с хранителни вещества, хлорелата е богата на хлорофил, който може да се намери и в зелените листни зеленчуци. Толкова е ефективно, че не само премахва живак, но също тежки токсични метали. Помага за подпомагане на растежа и кондицията на телесните тъкани. Хлорела се предлага под формата на таблетки или прах. Поради неговия потенциал се препоръчва да започнете с малка доза и да увеличите дозата според реакцията на тялото.
Детоксикацията на тялото не трябва да бъде сложна или тежка. Има много други прости опции за детоксикация, като пиене на топла вода или използване на сауна. Не само храненето може да доведе до детоксикация на организма, но и някои храни, които ускоряват елиминирането на токсините. Опитайте антиоксидантни билки като магданоз, риган и храни с високо съдържание на фибри като ядки, ленено семе, боб или леща.