Въпреки че е здравословно, има и своите недостатъци. Често е по-калоричен от неговите нездравословни еквиваленти. Това може да е и една от причините, поради които понякога дори със здравословна диета не отслабвате.
Кокосово мляко
Само две одеяла с кокосово мляко съдържат ¾ от препоръчителния прием на наситени мазнини.
Торта от моркови
Звучи здравословно, но има около 560 калории в една филия от такава торта.
гръцко кисело мляко
Разбира се, той е по-вкусен и здравословен от киселите млека с подсладители, но е и по-дебел. За някои видове само три чаени лъжички кисело мляко съдържат до 8,5 грама мазнини.
Соев сос
Съществуват и здравословни варианти без глутамат и други вредни вещества, но те все още съдържат големи дози сол. Някои от тях дори до 38% от максималната дневна препоръчителна доза сол.
Интересувате ли се от други парчета? отидете на страница >> 2 Вашите коментари са добре дошли