Много майки, особено в началото на кърменето, се притесняват дали имат достатъчно мляко за бебето си. Въпреки че обикновено могат да бъдат спокойни, тъй като млякото наистина е достатъчно, понякога образуването му наистина може да намалее малко, но само временно. За да ви помогнем да управлявате и кърмите този период, ви предлагаме няколко добри съвета как да подпомогнете производството на кърма.
Информираността за кърменето набира скорост през последните години. Причината за този съвет е и изследване, което потвърждава, че кърмата е най-важната диета за бебето.
Той го снабдява с много защитни вещества в тялото му, подобрява имунитета му, а също така го предпазва от няколко заболявания. Така че колкото по-дълго кърмите, толкова по-добре е за вашето мъниче. Понякога може да почувствате, че млякото внезапно е по-малко, тогава не се колебайте и се опитайте да подкрепите създаването му, тези съвети ще ви помогнат.
1. Свързан с психиката
Както много други неща, качеството и количеството кърма зависи от вашата психика. Ако не се чувствате добре и получите например следродилна депресия, тя автоматично ще се отрази в този факт. Затова е много важно партньорът ви също да работи с вас. Когато се преоблечете на бебе през нощта, ще можете да се отпуснете малко и няма да имате всички отговорности, ще управлявате всичко това по-добре и това ще се отрази в психичното ви благополучие.
2. Пийте много течности
С много нови отговорности майките често забравят основните си нужди. Едва привечер си спомнят колко са изпили и след това искат бързо да наваксат. Това обаче изобщо не помага при производството на мляко. За да наблюдавате редовно пиенето си, приготвяйте сутрин за чай или бутилка чиста вода сутрин. По този начин ще знаете точно колко сте изпили и скоро ще си спомните през деня дали имате пред вас сервирани напитки по този начин.
3. Билкови чайове
Билките също са много добър помощник в този случай. В аптеките можете да закупите предварително смесени смеси, които подпомагат производството на мляко. Е, можете да си помогнете. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите чай с копър, раска, коприва или копър. Той също така подпомага храносмилането на бебетата. Всички тези растения обаче трябва да се въртят и не трябва да се фокусирате само върху едно от тях дълго време. Особено при копривата не се препоръчва да се използва непрекъснато повече от две седмици.
4. Правилно сучене и правилно пиене
За да направите достатъчно мляко, вашата трохичка трябва да направи нещо по въпроса. Ако не се изсмуче достатъчно, млякото бавно ще намалее. Ето защо е много важно да се научите да го прикрепвате правилно и да се уверите, че не просто играете с гърдите си, а наистина пиете. В противен случай няма да има ефект върху теглото му и ще трябва бавно да преминете към изкуствено мляко. Един от триковете например е честото прилагане и последващо изстискване на гърдата, така че млякото на бебето да тече и то да се научи да го пие - това помага особено в началото. След като бебето се научи да суче добре, всичко ще върви по-добре.
5. Контакт с бебето
Контактът с бебето също е важен, в идеалния случай т.нар „кожа до кожа“ - имайте бебе колкото е възможно повече, можете да съблечете себе си и него и да го сложите на гърдите си, когато той не кърми, можете да спите заедно, той ще слуша сърдечния ритъм на сърцето ви и ще се чувства вие и когато той се нуждае от него, за да можете бързо да предложите гърдата му за смучене. Помага и за подпомагане на млякото, като спите заедно през нощта в едно легло, не е нужно да се притеснявате за това.
6. Масаж на гърдите
Въпреки това, не само ще повлияете на производството на мляко чрез правилния състав на диетата и добрия режим на пиене. Едно от помощните средства, което често не е известно, е масажът на гърдите. Намерете точните инструкции в интернет, които ще ви помогнат да издоите млякото, сякаш го разбърквате и улеснява пиенето на вашето бебе. Препоръчително е да практикувате това непосредствено преди кърмене, за да позволите на млякото да се натрупва към зърното, за да се подобри засмукването. Можете също да използвате натурални масажни масла, за да подобрите ефекта.
7. Гроздови напитки
Предишните поколения използваха по няколко глътки тъмна бира на ден, за да подобрят производството на мляко. Понастоящем това вече не се препоръчва и не работи за повечето жени. Вместо това намерете гроздови напитки в магазините, които снабдяват тялото с необходимите витамини и са по-ефективни. Давайте си два дни химически нетретирана мъст всеки ден и можете да разпознаете разликата след първата седмица.
8. Хомеопатични лекарства
Днес в аптеките можете да закупите различни лекарства за подпомагане на производството на мляко. Това обикновено е хомеопатично лечение, което се състои от разнообразна смес от витамини или билки, които са подходящи за този проблем. Това отпуска лактационната дейност и бебето ще бъде засмукано по-добре. Производството на мляко често се блокира, тъй като гърдите не са достатъчно празни. Тогава, когато бебето ви помогне с този проблем и започне да пие по-добре, ще бъде по-лесно и за вас. Ако не успеете в началото, опитайте да пръскате мляко и търпеливо изчакайте вашата троха да намери правилната диета.