Здравейте, никой няма ли да се присъедини? От понеделник започвам с 90 дневна диета. Те винаги отслабват по-добре в групата.
Ако някой се интересува, ще се срещнем с Fit Mom в 90-дневната диета.
- Влезте или се регистрирайте, за да коментирате
- прочетете 662x
И как да стигна до тази годна майка. И аз трябва да го пусна.
доста в тази стара розова кутия 5. вляво имаме годна майка. Над кафявото поле, където се пишат сладкиши от мама.
Е, трябва да го пусна задължително.Не поне 10кг.
Така че до май трябва да сваля около 10-15 килограма и така бих се присъединил.
dadus го държа от 13 октомври, бях на 86, а сега съм на 83, в добра съм майка, ще отслабна кой ще се присъедини, бих се радвал на 10-15 зарове се присъединете, имам и книга.
Задържах го преди две години, отслабнах много, но след това спрях да внимавам и когато отслабнах днес, бях в лек шок. Имах само 2 кг преди раждането преди 20 г. Знаех, че съм спечелила много, но толкова много.
Така че утре сутринта влизам в спешната диета и строгият режим започва отново.
Данка, започнах миналата седмица в неделя. Днес имам витамини и моят съпруг картофена салата и пържола. Надявам се да мога да устоя. Утре ще имам протеин, същия ден като теб. Ще се радвам, ако се присъедините. Ще се срещнем на fitmame.;-)
zenusky държа цял палец нагоре запазих тази диета 7 месеца и отслабнах около 20 кг . но не я държах от около година и отново наддадох, но не много . така че може ли да искам да има твърдо насипно . отдавна съм бил dlho dlhoooo не е имал до веднъж . тя дойде.и че когато започнах да спазвам диета.така . .успеха . (цвете)
danka но аз го отворих, но не виждам никаква диета да пише повече - че бих се присъединил
Хелка, най-добре е да си купите книга за 90-дневна отличителна диета, прочетете увода, за да разберете философията на диетата, защото това е и правилното разделение на диетата. Отделните храни не се комбинират.Настроих го малко, защото 3 хранения на ден не са достатъчни и затова разделих порциите на 5 хранения.Броих и калории от самото начало, за да не приема ненужно повече от необходимото.
Здравей, скъпа, аз също опитах 90-дневна диета, но все пак имам по-добра, която не трябва да се избягва толкова, колкото 90-дневната диета, и отслабвах по 10 килограма на месец и след 2 месеца загубил 17 килограма, просто неразпознаваем. Ако искате да знаете повече, пишете ми имейл.
Стискам палци за всички вас
thyna17, бързата загуба на тегло, е голяма тежест за тялото. Препоръчително е да сваляте 0,5 - 2 кг седмично.
Но се радвам да бъдете доволни.
thyna17, моля, напишете ми нещо за тази диета на [email protected]
Написах ви имейл, така че моля пишете ми;-)
Аз също се присъединявам. Някак си успях да кача 7 килограма за 4 месеца, откакто бях вкъщи - фурна и фурна и фурна и разбира се вкусвам:-)
тази диета е страхотна, провеждах я веднъж - само две седмици, но свалих 3,5 кг и това ми беше достатъчно. Сега трябва да оставя 8: -o
Отивам да разгледам вашата годна майка
Дадус
Знам, че бързото отслабване е голяма тежест за тялото, но вече трябваше да сваля килограмите и това ми помогна много. Разбира се, от всеки зависи как се чувства той и как се чувства. По време на тази диета не ми прилошаваше и т.н. В противен случай щях да нося с това темпо
тук можем да се срещнем или да започнем нов блог, а ти тогава Камилка? за да стане по-ясно.
скъпа, присъединявам се. Трябва да сваля около 15 кг след раждането, макар че съм натрупал 3/4 от тях преди бременността, но все още ми остават още след раждането, така че утре искам да започна с 90-те. Така че ще се срещнем на fitmame?
момичета, диетата не е добра дума, необходимо е да се „поправят“ нещата и особено да се промени цялостната диета през целия живот. моята приятелка работи като съветник, тя ми написа това, което имам, когато основата е 5-6 порции в по-малки количества, не бях с наднормено тегло, но бях уморена и тялото "пропиля" енергия, за да издържи неща, които го поставят изключително много. За 3 месеца загубих 7 кг и дори не исках, така че не се почувствах зле с моите 60 кг на 163 см. И се чувствам добре, по-добре от преди. Не знам 90-дневната диета, но дори и да сте решени да се придържате към нея, стискам палци
Просто ще стискам палци и ви пиша обратно, защото имам рудни кости като вас.
СЪЩО МНОГО ЩАСТЛИВ С КОРЕКТНА ХАРТИЯ (пляскане)
здравейте и момичета, присъединявам се, започнах 90-дневните игри няколко пъти, но така и не успях да издържа до края, почти съм на моторни лодки и тогава това е да ефект, но не мога погледнете се вече, затова отивам с вас, за да пасна на майка (и)
здравей, благодаря за чудесна идея, утре имам рожден ден, така че и аз ще се присъединя, чувствам, че е подходящият момент за промяна, би било хубаво да адаптираме тези дни към лунния календар (пляскане)
така че всичко най-добро за рождения ден, --- но диетата и вдругиден тържества както трябва:-)
така че ще се присъединя, но по свой начин, отслабнах с 8 килограма преди 3 години, седмица имах само месо, млечни зеленчуци и плодове по 5 порции на ден, малко, разбира се, добавих малко упражнение, след седмица тялото свикна с това, че яде и престанах да притеснявам вълчия глад, след това изядох почти всичко нормално, но на по-малки порции, за 2 месеца 8 кг паднаха, държах две години, сега имам 4 кг плюс, не е ужасно, но става въпрос за онази енергия, която натъпквам в себе си неща, които ненужно ме натоварват. става въпрос за това. Стискам палци за мен, само 5-те килограма надолу
растем страхотно, вече сме единадесет и няколко от тях ядат по-дълго. През следващите дни ще отворим нов блог, където ще пишем за годна майка, след това ще сложа линк тук и Камилка подготвя таблица с резултати. Ако се интересувате, ще бъдем претегляни веднъж седмично и ще бъде оценяван като процент. За да видим успеха си на хартия. Препоръчвам на всички, утре на гладно и на него да се осмеляват и да записват всичко, което консумираме.
Вечерта, когато обобщим всеки, ще видим дали сме били непреклонни.