за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
@ 79zuzana може да бъде, само че аз не обичам домати 😒
@mijadave Мисля, че няма да е маска алео яйце
@mijadave Аз също не ям домати, но исках да опитам сока, така че не знам какво да ви посъветвам ☹
@ anabelka83 готино е, парите, които оставих вчера в аптеката, се изплатиха, инвестирайки. една рана е заздравяла - необходима е още една, тя е по-голяма - но благодаря, вие сте злато. и маска и яйце. така че и аз го обърках вчера. но съзнателно, защото знаех, че не е възможно. Имах омлет с шампиони за обяд и перуки за вечеря, чист, но ако не бяха яли вчера, днес щях да ги изхвърля и съжалявах. 😉
@mijadave, но аз също, имам яйце, когато направих маска, увих го в яйце и го изпекох, направих го за цялото семейство и се изсипах само със салатик, тъй като малка грешка не боли тук-там
@ anabelka83, така че това беше третото ми нарушение. едната беше, че имах царевица върху въглехидрати за пица, защото не знаех, че може да се използва само за нишесте. тогава имах 1 парче щрудел след 20 часа също за въглехидрати. а сега вчера тези паркове. за 18 дни диета е доста приятно. Мислех, че ще успея да се справя 😉
@mijadave не се притеснявайте за това прегрешение, въпреки че днес парковете могат лесно да се класират сред въглехидратите, защото има повече мъки от месото definitely определено няма да спечелите от него 🙂
@ martina020202 благодаря ти, скъпа, не се притеснявам, напротив, гордея се със себе си, че още не съм се отказала. хората около мен не вярваха, че ще издържа толкова дълго. на работа колега след това коригира мнението си - казва се, че няма да издържа повече от 30 дни. Лен, трябва да го изтърпя само заради това 😀
@mijadave ved Аз също се справих с него left остана 1 парче шунка, така че съжалявах - затова го замахнах в омлета. Но аз си помислих - че това е протеин - за да не го развалям по този начин. 😨 Е, колкото повече съм тук, толкова повече научавам какво мога да направя този ден. 😨 Поне ще се науча какво да правя с какво. Много се радвам, че намерих този сайт - това е добра помощ. Tohto 😉 Според това трябва също да имам омлет или варено яйце за вечеря - тоест само 1 бройка, когато имах 2 броя за обяд. 😕 😕
Иначе не го разбирам съвсем - в протеини. трябва да има филийка хляб на ден - въпреки че изобщо не ям хляб, просто го харесвам тук-там - може би веднъж седмично. 😖 За мен хлябът може дори да не съществува. А хлябът вероятно не е протеин - той е направен от брашно. И трябва да е върху протеини, както и върху нишестета. Това не ме устройва. 😕 😕 Знам, че там е написано по този начин. 🙄
@ 1lubika Все още не мисля, че това е ужасна загуба - сега ще бъдем по-мъдри - радвам се също, че има такава страница. 😉
кубчета четох, че някои бебета смесват протеини и също веднъж отслабват, когато сложите яйце с шунка, нищо не се случва или печена маска със сирене - отивам утре. днес имам витамини и просто за удоволствие застанах на кантара и 5 кг надолу. това ми отегчи в главата 😀 Ще видя утре след 5-ия ден на витамините днес. 😉 иначе днес съм само на чай и супа. наистина бяха в гърлото ми, така че нямам апетит за нищо. Току-що имах малко задръстени гъби 😀
@sisanka също ми каза, че майка ми е казала, че когато го е държала за първи път, също е смесвала протеини и напр. тя обикновено имаше царевица за зеленчуков ден за вечеря (1 цяло кочан), а също така отслабна много 😉
@mijadave това също са малки неща, които мисля. и загубата на тегло е главно в главата, тя несъзнателно е нарушила чужденеца и не го е приела като нарушение, така че е отслабнала добре par npar. Когато тренирам всяка сутрин, си представям как се разтягам през лятото в мрежа, която не съм носил от 4 години 😀 и веднага съм в по-добро настроение, по-добре съм на диета и не съм страхуват се да го счупят 😉
@sisanka го написа точно 😉 Аз, когато уловя криза, бих изял нещо, което не мога да направя този ден, така че мога да си представя и себе си в най-добрите си дънки, които не нося от почти 2 години и особено без мелница като в 7-мия месец и веднага ще го преодолея 😀
момичета, утре имам труден изпит 😠 😠 😠 Имаме среща от началното училище 😢 😢 и получавам скорбяла. Е, не знам как да го направя, но ще се опитам да се контролирам. 😠 😠 Знам, когато си представям, че вече съм на прав път на постепенно отслабване и сега трябва да го дразня - добре ☹ ☹ Вероятно ще трябва да си ушия устата, за да не ме привличат определени деликатеси. 🤐 🤐 Ще е възможно у дома, но вечерта - имаме го в 17.00. Само силна и твърда воля ще ме спаси 🙂 🙂 Стискайте палци.
да, както сте писали за мен. Дори когато съм гладен, си представям най-накрая да вляза в старите си дънки и мрежи. И знаете ли какво направих днес? Бях в града за продажба и открих екшън супер панталони от 35 евро до 7. Е, не го купувайте . какво ще кажете за размера на 38 😀 😀 😀 и сега имам супер мотивация. Но успях петия ден. Обикновено се гордея със себе си. дори когато сте гладни 😅
здравей, радвам се, че си имаш работа с прегрешения, чудесно е да знаеш, че не се разбивам г, бърлоги Имам ужасно желание да се счупя и вече имам вина и аразиди тази вечер. Днес имах тестени изделия с доматен сос, тези 120 грама на 12 и бях болен до 16-годишна възраст, така че не поръчах, но изглеждах 😀. Казах си, че готвя за максимум 80 грама.
Страхотно е, че всеки ден чета от вас рецепта за нещо вкусно, вече се радвам как мога да направя карфиол, което още не ми е хрумнало. или спанак с яйце мен. добре, харесва ми, но утре витамини 😒. Написахте ли, че имате зеленчукова супа за обяд? а картофите в него се ядат като нишесте? давате ли само моркови магданоз и калераб и така нататък? за мен уикендът е най-лошата „заплаха“ от нарушение ☹, така че се надявам да продължа.