за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
здравейте, така че имам днес 9-ти ден досега оставих 1,5 кг. Вчера напълно наруших диетата си. Имах един плодов ден и ядох плодове от pagace porpi. хубаво от? а вляво имах и малко сирене. Не можах да устоя. и малко наденица. Напълно пропуснах реда.
@kubkovka здравей ти падна един килограм надолу за месец и аз имам точно обратното и по-високата памет zibi,. 😠
старт 27.9.2010
agika1982.
bea44.
ейя. - 4
ingritka22.
janka5861.
лулупопо.
магьосница.
majca424.
marianca.
mexx.
mia85.
монкула.
miki060707.
ninka123.
Председател.
sisa2.
st2. - 3,5 кг
яни.
зиби.
zuzula25.
старт 4.10.2010
клаудика.
начало 20.9.2010г
kubkovka. - 4 кг
@claudica, но салатата също изглежда страхотно, така че вероятно ще пробвам и следващия път. но само 4 килограма, но толкова много грехове, изненадан съм изобщо да спадне. отслабнахте като мен, също 2,5 кг през първите две седмици, но аз слушах повече от сега
Е, още не съм имал време да осмеля залата,
Ще го поправя утре сутринта 😝
иначе днес вечерях „моите“ невероятни макарони от броколи и торта за кръщене за вечеря
днес беше хубаво меню.
утре ще става дума за друг (или нищо? 😝 🙄).
avojte
@magimary хубаво меню 😉
Днес имах и добър ден, онзи домашен колбас + горчица + хрян ха, смейте 😀 😝
@ juli71 ами аз също имам чувството, че това е може би защото тренирам хм.мускули и така те са нараснали 😀 и поради това вероятно теглото
защото ям като предим, но не се отказах, защото го държа от месец и също съм свикнал с храната - така че продължаваме
и успяхте да разгледате профила 😉
@zibi може да е, че теглото ти се е повишило, защото тренираш. и не знаехте дали са паднали поне на сантиметри?
Исусе, скъпа. ако тренирате, толкова логично, че тежестта не се движи надолу, но понякога може и да се покачи. Най-добре е да имате малко панталони и да влизате в тях парче по парче. 😀 и измервайте, защото са важни см, а не тегло. 😉
@monkula точно и особено позитивно мисля, че също ще направи много. и не очаквайте чудеса
но да ви кажа, не искам нищо. Вече дори не диета. Обикновено тази монотонна диета ме изнервя. Вече дори не усещам миризма на тестени изделия и ориз, това са храните, които ям толкова много пъти в годината и дори не знам как бих ял картофи. Салата uz je bleee. И до днес имам плодни дръвчета със себе си, но някак си не ги харесвам. но нещо е необходимо. Вчера например имах само торта и банан и ябълка. Когато си мисля за тестени изделия, имам стомах и пицата също не е това. Вече не знам какво имам. Бих имал такава подходяща шапка
@marianca Neprovokuuuuuuuuuuuj 😕 или подходящ груб хляб с лук. Не по ваш вкус. И преди вчера имах прасе, кнедли, зелен вкус. В робота в тоалетната 😀 😀 😀 😀
Иначе, скъпа, спортувам и съм беден. Не много и не бързо, но все пак нещо върви надолу. Сега през почивните дни не ми омръзна, защото бях някак подут, но в понеделник ще излетя по водата. Когато поне още един килограм спадне, килограмът на месец така или иначе не е лош. При мен няма да работи толкова бързо. Зиал.
@janulaka благодаря за връзката. И не знаете колко взима за такава торта. Бих искал да бъда толкова прост и това, което децата могат да бъдат, дори не е нужно да бъдат покрити, някои доста обикновени. Все още питам леля си, тя също пече за сватби, но не е пекла нищо от стари години, защото няма време, трябва сама да се погрижи за всичко, така че не знам. Е, ще видим, ще измисля нещо до края на януари.
старт 27.9.2010
agika1982.
bea44.
ейя. - 4
ingritka22.
janka5861.
лулупопо.
магьосница.
majca424.
marianca.
mexx.
mia85.
монкула.
miki060707.
ninka123.
Председател.
sisa2. - 5 кг
st2. - 3,5 кг
яни.
зиби.
zuzula25.
старт 4.10.2010
клаудика.
начало 20.9.2010г
kubkovka. - 4 кг
здравей 🙂
Виждам, че тук сте най-вече демотивирани . какво е това? това е времето. 😀 babule HALOOOOOOO, ПРАВЯМЕ ГО ВЪЗМОЖНО. 😵
здравей, и теглото ми някак изскочи, но ако съм прав да кажа, че днес съм на 10-ия ден и след два дни наистина се измъкнах.но не се отказвам напредвайки, трябва да дам шанс на това дете
@ sisa2 но ти пишеш хубаво, когато имаш -5 надолу, току-що ядох добре
@ juli71 enze 😀 😀 lenze е разликата между мен и моето затлъстяване и тези с нормално тегло 😉
@ sisa2 Напълних 3,4 кг и исках да го сложа и той не носеше нищо, затова подадох оставка
познати ми напомниха, че е отслабнал, така че луната е била само на сурова храна (зеленчуци, плодове) без месо, сирене нищо, искам да го опитам
@ juli71 така че шапка. и стискам палци. Не издържах. Имам нещо общо с мен във витаминните дни и това е веднъж на 4 дни 😀
@ sisa2 😀 ами това е силаон, отслабнал за 2 месеца 30 кг
čafte 😉
@ juli71 добре, със сигурност не бих могъл да го направя на сурова диета. и кой знае дали е и здравословно, защото това е основно мечта за самите фибри и докато ги ядете, те излизат извън вас. Аз също имам подобен
@ sisa2 проблем с витаминните дни, а не този месец подред 😝 😝
А юли, може би защото е толкова трудно, защото нямате наднормено тегло, просто искате да коригирате малко характера и е трудно. Исках и да сложа едни 3 кг, но не мога. просто изобщо не ме движи, но от друга страна теглото ми струва и дори не върви нагоре, така че все пак е добре 😉
@yanni ти kokšo все още практикуваш. Нямам енергия и вкус, лемра мързелива 😝 😀
@ sisa2 го правиш хубаво, че 5 кг. Отслабнах за три месеца 😝
Дори вече не спазвам тази диета, просто се опитвам да я разделя малко, но така че не винаги е възможно, но какво вече.
@ juli71, но само ако това също означава (в бъдеще) 😝 и дали е добре и здравословно да отслабвате в такова КРАТКО време, колкото пишете. 😖 😖
ще се убеди сам по-късно. 😒
днес отново имаме "тежък ден" 😝 😅
Обядвал съм банани (2) с ядки, грозде и сега имам натурални кашу тук. 😅 😅
@magimary също се чудех, но той се чувства добре и в основата си е негово нещо, но той се храни много здравословно, доколкото знам, ще види точно в бъдеще.
Стискам палци. може би ще ме хванем, ще видя
@ juli71 хм Не знам дали само суровата храна е много здравословна. Тялото също изисква кипене, топло. Програмирани сме за това. А 30 кг за 2 месеца е ужасно много. Само не позволявайте на чичо йо-йо да го посещава. Защото той не може да доживее до смърт на сурова диета.
Иначе колегата отслабна добре. Започнал на 01.01. и за 6 месеца той беше с 21 кг. Но той не спазваше диетата, просто малко се опитоми и от самото начало изхвърли от трапезарията всички UH, чужд хляб, сладкиши, тестени изделия, картофи. След известно време това започна отново, но само в ограничени количества. Сега той държи на крайното тегло от почти 4 месеца и всъщност всичко е само по-малко и също не се смесва. Чуждото месо е, например, само със салата. Той също тичаше за хляб и сладкиши, почти всеки ден яде по един геврек, но както винаги, той го харесва. Но почти няма сладост. Този вид го подмина.
Възможно е да се направи по различен начин, само откъде да се вземе твърдият вол.
Но вероятно му го дадох, когато му казах за изпреварването му, че дори да е последният човек на земята, не бих искал да избера 😀 😀 😀
Несериозно, наистина е необходима не само решителност, но и постоянство.
@marianca, но все още имам пълни зъби. Но все пак можете да плувате с пилатес, напоследък жената е целомъдрена. Курсовете вече не ми подхождат. Плащаме за 10 седмици предварително, но когато се разболеете или не можете или имате учител и не можете да отидете да тренирате, тогава никой няма да ви върне парите и дори нямате резервна срок. Така че вероятно ще изтегля този курс до края и след това ще пропусна един курс и когато успея да се принудя да тренирам у дома и редовно, ще отида на курса. Знам какво и как да тренирам, през тези 2 години имам тотален интус и имам и DVD, само ако се насиля. Ще видя. Плуването е страхотно, добре е дори при криза, защото все още седя в офиса и чувствам много за тези, които са. А през пролетта голфът ще започне отново, когато се затопли и снегът се стопи, така че движението ще бъде в изобилие.