В допълнение към типичния си аромат и вкус, някои чайове, билки и подправки имат и много други чудодейни свойства. Например те могат да ви помогнат да отслабнете и да ускорите метаболизма си. Предлагаме ви кратък преглед на най-известните и най-популярните.
Чайове
Чайовете заемат твърдо и основателно място в намаляването на теглото. Не само като източник на течности, но и като добавка към минерали и антиоксиданти. В допълнение към момент на благополучие, редовното пиене на качествен чай също може да започне и да подпомогне процеса на отслабване.
Pu Ehr
Китайско съкровище, често наричано горелка за усвояване на мазнини. Той е един от най-старите чайове в света, свързан с благоприятен ефект върху организма. Подпомага храносмилането, имунитета, прочиства организма и също така се приписва на дезинфектант. В допълнение, чаша с качествен Pu Ehru ще ви възбуди перфектно, когато се почувствате уморени и дори може да потисне сладките ви зъби. Pu Ehr се препоръчва да се пие преди хранене.
Зелен чай
Зеленият чай също може да се погрижи за качествено насърчаване. Идеален е за стартиране на тялото сутрин. В допълнение към антиоксидантите, зеленият чай е богат и на кофеин и вещества, които стабилизират нивата на кръвната захар.
Ти имаш
Индийски стимулант, пълен с витамини и антиоксиданти, е известен със своите ефективни стимулиращи ефекти. Той потиска чувството на глад, успокоява нервната система и регулира храносмилането. Когато приготвяте, внимавайте да не го излеете прекалено горещо с ненужна гореща вода - тогава горещият му вкус може да ви обезкуражи от по-нататъшна консумация. Идеалната температура за приготвяне на мате е 70 - 80 ° C.
Билки
Освен чайовете за отслабване, често посягаме и към билките. Нашите баби и прабаби вече са знаели техните лечебни ефекти и са ги използвали. От естествена аптека препоръчваме следните билки, които да ви помогнат да отслабнете:
Коприва
Той дезинфекцира, регенерира, стимулира кръвообращението, понижава нивата на кръвната захар, а освен това е изключително богат на витамин С, желязо и други минерали. Прочиства бъбреците и насърчава разграждането на замърсителите от тялото. Поради значителните му диуретични ефекти обаче е по-добре да не го пиете преди лягане.
Мъдрец
Подобно на копривата, тя е известна със своите дезинфекциращи свойства. Има добър ефект върху лечението на възпаление в организма. Подпомага храносмилането и елиминира подуването на корема. Не се препоръчва за бременни жени и кърмене, тъй като влияе на производството на мляко.
Копър
Копърът лесно се справя с кървенето в корема, освен това поддържа храносмилането, метаболизма и е ефективен борец срещу метеоризма.
Подправки
Не трябва да забравяме и подправките. В допълнение към добавянето на вкус и експресия към храната ни, те също могат да помогнат за по-лесното смилане или за предотвратяване на ненужно преяждане.
Чили
Изгарянето му повишава телесната температура и помага на тялото да изгаря повече калории, освен това потиска апетита за сладки и мазни храни. Не е необходимо да преувеличавате с честотата на консумацията му, защото организмът лесно свиква с него.
Куркума
Индийската рядкост, която укрепва имунната система, подпомага дейността на черния дроб и жлъчния мехур и по този начин има положителен ефект върху храносмилането. В допълнение, това дълбоко оранжево чудо помага за понижаване на холестерола и се дължи на редица други полезни ефекти върху здравето.
Канела
Подобрява основния метаболизъм, понижава кръвната захар и холестерола. Има стимулиращи ефекти, потиска умората и изтощението. Поради това е изгодно да се комбинира със спортни занимания, където значително помага за изгарянето на мазнини.
Не забравяйте обаче, че балансираното хранене, многото упражнения и силната воля са най-добрата помощ при отслабване.!