Аюрведа е древна философия на живота и медицината, възникнала в днешна Индия. Той включва всички аспекти на човешкото съществуване, както и житейските обстоятелства. Аюрведа съчетава например физическите функции на тялото, психичното състояние, диетата и диетата, начина на живот и навици и т.н. Мисля, че в днешното бързо и високотехническо общество можем да черпим от това традиционно индийско учение много редки знания за ежедневието ни.
В Индия се казва, че Аюрведа е основана от група свети и мъдри мъже. Тези мъже били от различни части на Индия, но те решили да напуснат селата си и да проучат причините за болестите, възникнали в района на Хималаите. С течение на времето се появява така наречената шведска философия, която се запазва с помощта на писанията, написани някъде между 1700 и 1100 г. пр. Н. Е. Това писание е разделено на 4 Веди и все още се счита в Индия като основен вариант за здраве в медицината.
Възприемане на човешкото здраве
За разлика от западната медицина, Аюрведа възприема човешкото тяло, ум и дух като цяло. Той не се фокусира върху лечението на болестта, а по-скоро върху предотвратяването на развитието на болестта. Това се прави с помощта на методи, които действат като превенция. Аюрведа се отървава от болести чрез здравословен начин на живот.
Обучение и основи на Аюрведа
Вселената, хората и всичко около нас се състои от пет велики елемента, които се наричат махабутас. Те са огън (Agni), вода (Jala), земя (Pithvi), въздух (Vayu) и космос (Aaskash). Тези елементи съществуват заедно, но в различни пропорции и създават баланс във всеки от нас. Това е нещо като човешкия генетичен код. Всеки има уникална ДНК, но всички ние имаме еднакви градивни елементи на ДНК.
Според Аюрведа има три жизнени енергии (доши), които оформят индивидуалността на всеки човек, като комбинират петте елемента. Тези енергии се наричат Вата, Пита, Капха и определят поведението, темперамента, възможните заболявания и дори физическите аспекти на всеки човек. Според Аюрведа, ако тези енергии са в баланс, ние сме здрави; ако те се отклоняват, се създават болести. Ако искаме да останем здрави, Аюрведа препоръчва да се спазва ежедневието (диначария). Тази рутина се състои от естествени цикли, които създават баланс. Някои са много прости, като контролиран брой часове по време на сън, медитация, дихателни упражнения, йога и др. Според Аюрведа такова ежедневие ще предотврати развитието на каквато и да е болест.
Аюрведа и масаж
Например масажът е доста разпространен в Индия. Практически се практикува от раждането до смъртта, през целия живот на индивида. Индийците знаят, че масажът създава баланс между тялото, ума и духа. Благодарение на този баланс сме здрави. Освен всичко друго, аюрведичните училища в цялата страна преподават различни техники за масаж. Най-известните аюрведични техники за масаж са масажът Abhyanga, индийският масаж на главата (Champi), Shirodara и билковия масаж.
Определено ще се обърна към Аюрведа в много други статии, защото това е тема, която е широкообхватна и особено си струва.