Ide o маслен масаж или на цялото тяло, или на част от него.
Препоръчва се като превенция срещу болести, за укрепване на здравето, прочистване, регенериране, поддържане на сила и енергия. Кожата е най-големият орган на човека. Хиляди нервни окончания го свързват с всички органи и тъкани на тялото. Следователно човешкото тяло и ум могат да бъдат повлияни положително чрез кожата.
Аюрведичен масаж фокусира се повече върху мармата (акупресурни точки) по отношение на техниката или натиска.
Използва индивидуален подход и лечебни масла и билки.
Глоба масажирайте с топло масло, избрано според индивидуалната конституция (вата, питта или капха) и сезон отваря канали, по които се отделят натрупаните токсини, балансира и премахва различни блокажи. Кожата става по-еластична, по-мека, целулитът и бръчките намаляват.
Аюрведичният масаж е особено подходящ при мускулни заболявания, ограничена подвижност на ставите, зависимости, нервни заболявания, проблеми на жените, сърдечно-съдови разстройства, психични проблеми, депресия, негативно мислене, метаболитни проблеми (затлъстяване, поднормено тегло.) И за увеличаване на агни (храносмилателна подкрепа).
Аюрведичният масаж не е подходящ за кожни заболявания, инфекции, съдови заболявания, локално възпаление, рак, хипертония, остри заболявания на ставите и костите, след операции със склонност към кървене, при настинки и през първите три дни на менструацията.
Аюрведа смята масажа за един от ключовите фактори за дълголетие.