- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Алое вера е "царицата" на растенията, знаете защо?
Алое вера е световно известно растение със силно въздействие върху хората. Алое вера може да подобри човека както отвън, така и отвътре. Редовното използване на алое вера само ще ви помогне, вижте какви ефекти има върху хората, какви са хранителните му стойности и какви вещества съдържа ...
Алое вера
Алое вера (лат. Aloe Barbadensis Miller) - семейство лилии
Алое вера е сочно растение, подобно на кактус, което се нуждае от по-малко вода. Тя обаче обича светлината, а също и топлината. Расте на височина от половин метър, до метър и половина, което е доста голямо растение (храст). Листата са дълги, остри и бодливи (игловидни). Именно в листата се открива гелът, който прави алое вера ефективен борец срещу много негативи.
Какво съдържа алое вера?
Алое вера съдържа тези вещества, не е малко, с редовна консумация или приложение отвън алое вера е много полезно.
Протеини, мазнини, въглехидрати, желязо, цинк, калций, манган, мед, магнезий, фосфор, флуор, селен, калий, натрий, молибден, хлорид, хром, витамини А, В, С, Е, фолиева киселина, флавоноиди, танини и масла.
Ефекти върху здравето на алое вера
Алое вера е известна, благодарение на ефекта си върху цялото тяло. Ще помогне с много негативи отвън, както и отвътре.
- Възможна подкрепа за имунитет
- Прочиства тялото
- Подпомага храносмилането и метаболизма
- Поддържа изпразване
- Елиминира излишната вода
- Елиминира болката в ставите
- Елиминира холестерола и високото кръвно налягане
- Подобрява и поддържа чернодробната функция
- Подобрява състоянието на кожата
- Подобрява качеството на косата и ноктите
- Нормализира нивата на кръвната захар
- Успокоява тялото от стрес и напрежение
Хранителна стойност - Алое вера (100g)
KJ - 126 Kcal - 30 Протеин - 0,2 g
Мазнини - 30 mg Въглехидрати - 6,8 g
Алое вера съдържа минерали - 100 g
| Желязо | 120 ug | Цинк | 81 ug |
| Калций | 30 mg | Манган | 36 ug |
| Магнезий | 10,1 mg | Мед | 6 ug |
| Фосфор | 7,5 mg | Флуор | 53 ug |
| Калий | 300 mg | Селен | 2 ug |
| Натрий | 0,08 g | Молибден | 0,8 ug |
| Chrome | 12 ug | Хлорид | 6 mE * |
Алое вера съдържа витамини - 100 g
| Витамин А | 11 IU | Витамин Ц | 70 mg |
| Витамин В3 | 0,3 mg | Витамин Е | 0,2 mg |
| Витамин В6 | 0,3 mg | Фолиева киселина | 14 ug |
* mE - милиеквивалент
Използване на алое вера на практика
Алое вера се продава в различни форми и от вас зависи кой ще бъде най-добрият ви!
Алое вера като растение - можете да си купите алое вера във саксия във всеки цветарски магазин. Винаги ще имате под ръка прясно алое вера и можете да го използвате за чай, смутита, напитки или коктейли.
Чай от алое вера - Алое вера се използва и под формата на чай. Този чай е изсушени листа, които се изсипват във вряща вода и се оставят да се влеят около 5 минути. Този чай се пие 1-3 пъти на ден.
Гел от алое вера - Алое вера може да бъде закупена като завършен продукт (течност), който се използва съгласно определената дозировка. Когато купувате, обърнете внимание на съдържанието на гел от алое вера. Колкото по-висок е процентът на съдържанието, толкова по-добър е продуктът.
Козметика от алое вера - ако имате проблемна кожа, коса или нокти, можете да си купите козметика с добавен гел от алое вера. Редовното използване на качествена козметика от алое вера подобрява качеството на кожата, хидратацията, премахва сухотата
Алое вера е невероятно растение, което има положително въздействие върху целия организъм. Купете алое вера под всякаква форма и ще придобиете пълно здраве, като го консумирате!
Щракнете за уголемяване
В допълнение към алое вера, можете да "пропуснете" шафраново масло например. Шафранът се използва не само като подправка, но и като положително масло за външно здраве. Вижте как и къде е подходящо да използвате шафраново масло, какви вещества съдържа и какви ефекти има върху здравето, кликнете тук всичко е тук!