С думата анорексия много от вас автоматично си представят момиче, което е толкова бедно, че се виждат всичките й кости, ще си помислите, че момичето е поразително и отказва да яде каквото и да било. Отчасти си прав, но не е съвсем.
От моя собствен опит мога да ви потвърдя, че да се заплитате в капана на анорексията и да попадате в дълбините на нейната тъмнина, където целият ви свят се върти само около числа и целодневни мисли за храна, не е толкова лесно. Мозъкът и умът ви тотално ви унищожават и психиката ви просто не може да се справи. Наистина ме разплаква, докато пиша тази статия. Имам сълзи в очите и през последните месеци мисля за живота си. За съжаление, скъпата анорексия също ме обзе.
Бях човек, който винаги си казваше, че подобно нещо никога не може да ми се случи, че няма да допусна нещо такова в живота си и никога няма да се поддам на нещо толкова лошо. Но както се казва никога не казвай никога.
По няколко причини се разболях от анорексия, беше наистина ужасно. Винаги започва с желанието да промените живота си и да започнете да живеете „здравословно“. Променяте диетата си и обикновено въглехидратите винаги елиминират от нея. Първо, въглехидрати, сладкиши, сладкиши, бяла захар и всичко, което може да ви добави тегло. Намалявате тестените изделия, след това мазнините, месото, млечните продукти и накрая всичко започва да ви притеснява. Изведнъж никоя храна не е полезна за вас, защото попадате в състояние, в което се страхувате да консумирате каквото и да било, защото започвате да се страхувате от храната. Точно така, вие наистина започвате да се събуждате, страхувайки се да ядете каквото и да е, и изведнъж вашият здравословен начин на живот просто изчезва.
Време е да преброите и контролирате всяка калория. Доход = разход, уравнение, известно на всеки с анорексия. Мозъкът ви е стилизиран в мисли като: ,Ядох, трябва незабавно да го изхвърля. " или , Ядох толкова много, че трябва да спортувам двойно повече. " и играта преминава към следващия кръг.
Животът на човек, потопен в пукнатините на анорексията, изглежда по подобен начин. Ставате сутрин и първото нещо, за което мислите, е храната. Това е голям контраст, но под въздействието на не яденето, мозъкът ви не може да мисли за нищо друго, така че психиката ви се успокоява, мечтаейки за храна. Докато се храните, числата се движат в съзнанието ви и как трябва да се упражнявате. Искам само да отбележа, че в живота ви няма нищо, освен какво мислите за храна, цифри, упражнения, загуба на тегло, страх от напълняване, въглехидрати, мазнини, храна, числа, упражнения, загуба на тегло, страх от напълняване, въглехидрати, мазнини и така нататък.
Обикновено желанието да живееш ще те напусне. Затворени сте, привлечени сте от семейство, близки, приятели. Ще спрете да се свързвате с тях, защото нямате време за тях, защото трябва да практикувате, нямате време в живота си за нещо, на което сте се радвали преди, още по-лошо, това, на което сте се радвали, изведнъж ще спре да ви забавлява и вие бихте по-скоро се откажете от каквото и да било, само за да упражнявате. Звучи болно, но наистина е вярно, че тези, които не изпитват, няма да разберат. Наистина е трудно и водопадите вече изтичат от очите ми, когато си представям, че преди няколко дни бях много по-зле, отколкото днес, когато го пиша.
Спомням си едно събитие, което ми се случи. Родителите ми и аз бяхме в град, родителите ми имаха прислужници там, така че ме взеха със себе си по пътя от училище. Достатъчно отдавна сме там. Бях си закодирал в главата, че трябва да обядвам точно в 3:00 (защото се прибирах от училище) и след това да започна да тренирам в 6:00. И така, че ни нямаше, принудих родителите си да отидат в местен ресторант, за да си купят „нормална“ храна, защото трябва да ям в 15:00, иначе няма да ям повече. Бях толкова ужасно отвратителен и невероятно отвратителен и груб с тях, помня всички изражения на лицата на родителите ми, когато разговарях с тях, когато се отвръщах от тях и се отнасях с тях като с врагове. Беше просто лудо, напълно на главата ми, жалко, че го осъзнавам чак сега.
Анорексията не е просто болест, която не искам да ям. Да, това е смисълът, но има много повече от анорексията.
Анорексията не е болест на тялото: тя е болест на ума. - Лин Крили
Анорексията е основно заболяване, което се развива в главата ви. Представете си го като някакво черно семе, което ви попада в главата. Първите мисли са, че нещо не е наред с тялото ви. Не харесвате нещо и би било добре да го вземете под контрол. Първата мисъл е за леко невинно отслабване. Така че засаждате нашето черно семе. Започвате с коригиране на диетата, изсипване на семето. Елиминиране и намаляване на все повече и повече храна. Отново изсипвате семето. Намаляване на порциите и преброяване на калориите. Отново изсипвате семената и то започва да расте. Поливате го, поддържате растежа му, „уверете се“, че расте. Семето започва да покълва и да се разпространява. Неговите кълнове внезапно се разпространяват по цялата ви глава и продължават да растат и растат, докато нашето малко семе стане едно огромно семе, което расте през мозъка ви.
Вашата психика е напълно унищожена, тя вижда само думи като: сдори дебели, отслабнете, не яжте, не яжте, защото напълнявате, не сте перфектни, тя е по-красива, вижте фигурата й, идеална е, вижте тези крака, не яжте толкова много, те не са яли толкова много, има много захар, не можете да я спечелите, вие сте много мазна, тук много дебела, искате ли да бъдете бедни? така че не яжте, практикувайте, БЕДНО! ...
Когато родителите ми забелязаха, че нещо не е наред, започнаха да ми говорят. Един ден най-накрая дойдох да ги видя, защото не можех да го направя психически и физически. Плаках пред тях и ги молех на колене за помощ. Казах им всичко и започнахме да се справяме първо с психолога, но тя препоръча да отидем направо при психиатър след втората сесия. Отначало не се съгласих, уплаших се. Но след два дни разбрах, че психиатърът е неразделен.
Това беше най-лошото време в живота ми. Беше и все още е. Все още избягвам анорексията. Но е малко по-добре. С анорексия се справих 40 кг, което е много лошо за моята възраст (18) и ръст (164). Ако бях продължил да го правя, вероятно никога нямаше да имам време да напиша тази статия. И не говоря за това как ноктите ми са невероятно счупени сега, косата ми не изглежда като преди, повредена е, чупи се и пада. Кожата ми е суха и на някои места се бели, в ръцете ми се образуват рани и натъртвания по тялото. Загубих менструацията, което между другото все още нямам от доста време. Преди ми беше невероятно студено, въпреки че в стаята беше много топло и докато членовете на семейството ми седяха по тениски, аз имах дълги ръкави, суичър и се стоплях край камината. Хм, и кой знае какви други заболявания съм причинил.
Посещението при психиатър ми помогна много за възстановяването ми, но единственият, който наистина може да ви помогне да се измъкнете от тази смъртоносна болест, сте вие самите. Трябваше да осъзная, че на света има много по-важни неща от това как изглеждам, какъв номер ще ми покаже теглото или каква пролука ще има между краката ми, когато ги сглобя. Разбрах, че начинът, по който другите те гледат, изобщо не е важен, че по-важно е колко си добър и дали си здрав и особено щастлив. Трябва да приемете себе си с всичко, което ви е дадено и да се радваш, че имаш живот, че си здрав, че имаш семейство, приятели, училище, че можеш да ходиш, да се радваш, да изследваш света, да видиш красотата на природата, да осъзнаеш какъв късмет си, че си може всичко, защото някои ученици на този свят нямат такъв късмет.
Разбрах всичко това и спрях да се занимавам с това, което другите искаха. Чел съм много статии за хора, които не са имали време да се насладят на живота си и биха дали всичко, което могат. Трябва да се наслаждавате на живота с всичко, което той носи, не е нужно да гледате на такива безсмислени неща, каквито ви виждат другите. дние останахме дара на живота, така че защо да го унищожавате и да измъчвате тялото си, като го измъчвате ? Запитай се, не е ли глупаво да се занимаваш с такива неща, когато имаме само ограничен период от време в живота и никога не знаем кога ще приключи? Никой от нас няма да е тук завинаги, ще има време за всички веднъж, така че ще се радваме на живота си, доколкото можем, за да не съжаляваме след това, че сме глупави и плачем за това, което сме загубили, защото искахме да бъдем съвършени ?
Моля, ако случайно сте от хората, страдащи от анорексия, или ако не сте доволни от тялото си, ако не понякога дори веднъж е имала мисли, че не сте перфектни и че можете да бъдете по-красиви, тогава незабавно спрете да мислите. НЕ Е ИСТИНА! Разбрах това, жалко само, че беше толкова късно и че трябваше да мина през ада заради това. Вашето тяло ви обича и прави много неща за вас. Тя се грижи да дишате, когато спите, не знае, че не я харесвате, не знае защо го наказвате, тъжно е, но няма да ви каже нищо, защото ви обича. Обичайте го обратно. Върнете му любовта, която ви дава тялото ви. Спрете да се интересувате от това, което говорят другите и отделете повече време на себе си и тялото си. Без значение какво ядете или колко ядете, сега не казвам, че трябва да се натъпквате и други неща. Но какво е животът? Трябва да се наслаждавате на живота и да опитвате нови неща, да изпълнявате мечтите си, а не да се унищожавате и да пропилявате живота си, като бъдете наказани и се занимавате цял живот само с това как изглежда вашият характер и тогава ще откриете, че сте загубили половината си живот, който можете не го отменя.
Никоя храна никога няма да ви навреди толкова, колкото вашето хранително разстройство.
ТИ СИ ПО-МОЩЕН ОТ ТОВА!
Обичайте себе си и обичайте тялото си всеки ден.