Първата й официално потвърдена диагноза е anorexia nervosa. След повече от година лечение обаче се появиха признаци на булимия, с които той се бори досега. Тя би описала себе си като работохолик, който обича да създава неща, които имат стойност и виждат смисъл в тях. Един от тях е проектът „Вкус да живееш“, с който тя обиколи цяла Словакия и организира десетки семинари с повече от шест хиляди участници. Чрез собствения си опит той обяснява същността и помага за предотвратяване на хранителни разстройства. Разговаряхме и с Валентина Седилек за това как можете да помогнете на приятелите си, страдащи от едно от хранителните разстройства.
Някъде четох за вас, че страдате от анорексия и няколко статии по-късно булимия. Е как е?
Първата ми диагноза беше анорексия нервна. Статистически приблизително 25% от пациентите с нервна анорексия могат да прогресират до булимия по време на лечението, включително аз. След около година и половина лечение на анорексия, бях диагностициран с булимия, така че сега се боря повече с преяждане. Не е законно, но не е нищо особено.
Така че от пълен глад тя премина към болно хранене?
Накратко, да. Но преходът всъщност е по-сложен, случва се както на физиологично, но и на химическо и психологическо ниво. Човек, страдащ от анорексия, гладува тялото в т.нар „Режим на оцеляване“, тоест се стига до момента, в който тялото дава всички хранителни вещества и енергия само на органите, необходими за необходимото оцеляване, като сърцето, бъбреците и други подобни. Това води, например, до изтъняване на костите, загуба на коса или пропускане на менструация. И когато е само в такава обстановка, когато тялото буквално се спасява и има недостиг на хранителни вещества, естествено е, че когато човек изведнъж започне да се храни нормално, с течение на времето тялото иска повече, защото трябва да се самоизхранва. Тялото трябва да знае, че вече е добре, че вече няма да гладува. Биологично е нормално, но с течение на времето, тъй като е болно, химическите и психологическите процеси също започват да се променят.
Какво ще се случи психологически?
При анорексия човек създава много „хранителни правила“ - отначало не си позволява да яде сладкиши, мазни неща, постепенно елиминира много видове съставки или храна. Започва да има негативно отношение към храната като цяло. Трябва да се каже, че хората с хранителни разстройства (PPP) имат черно-бяло мислене. Това също е едно от нещата, които те се научават да променят по време на лечението. На практика изглежда по следния начин: Докато нормалният човек яде квадратче шоколад, той си казва: Добре, нуждите ми са задоволени и това е достатъчно за мен. Човек с ПЧП напълно се съпротивлява или си казва: За Бога, не, развалих всичките си усилия, вече няма значение, мога да ям целия шоколад, днес не се брои. И така идва пристъп на преяждане. По-късно, ако не го хванем навреме, това се превръща в навик, като всичко, което правите отново и отново. И с всяка негативна мисъл или друг емоционален задействащ човек започва да преяжда. Действа подобно на лекарството. Мозъкът иска допамин. При анорексия се измива по време на глад, докато при булимия е по време на припадък. И това не може да бъде излекувано само с воля. Също така често си казвам, че съм ужасно слаб. Как така не мога да го контролирам? Но има няколко аспекта защо това се случва и в крайна сметка има смисъл.
Включете се в университетски изследвания за психично здраве. Ако сте студент или служител на CU, попълнете анонимен въпросник и ни помогнете да разберем как работи нашият университет.
Това изобщо не се лекува?
Какво е PPP спусък? Това могат да бъдат и външни влияния като насърчаването на нездравословен идеал за красота навсякъде около него, на който хората искат да приличат, или това е суверенно генетично заболяване?
Близо 8 милиарда души живеят в свят, в който се насърчава изключителната стройност или мъжественост. Въпреки това не всички 8 милиарда души страдат от ПЧП. Те са многофакторни заболявания. Не знаем една конкретна причина за това заболяване. Но ние знаем набор от рискови фактори, които увеличават вероятността от поява. Генетика и личностни черти и предразположения играят роля. Друг фактор е околността. Ако някой израства в среда, в която се поставя голям акцент върху представянето или красотата, това може силно да му повлияе. Тормозът също може да бъде рисков. Ако в детска възраст изпитвате тормоз, свързан с напр. с тегло, разбира се, ще натрупате много негативни емоции, свързани с него. Болестта не възниква веднага, повече неща трябва да се съчетаят. Но тогава е достатъчно само някакво стресиращо събитие - раздялата на родителите, неуспехът в училище и това е всичко. И, разбира се, медиите и популяризирането на определен тип идеал за красота оказват определено влияние върху това.
Така че има някои общи черти на личността за хората, които са по-склонни към някакви ПЧП?
Вероятно е невъзможно да се обобщи. Но хората с ПЧП са склонни да се тревожат, перфекционисти, фокусирани върху представянето. И най-важното е, че те не виждат самочувствието си, така че имат и много ниско самочувствие. Принципът на ПЧП е да съчетава собственото си достойнство с изключителна стройност. Това означава толкова много, че си казвам, че нямам предвид нищо, аз съм грозен, глупав, дебел - но - когато сваля няколко килограма, може би ще имам някакво самочувствие, поне ще имам предвид нещо, и други също ще ме предпочетат. В началото на това заболяване основната цел не е да се види някакво конкретно число върху теглото. Истинската причина е желанието да имаш самочувствие.
Когато забеляза, че нещо подобно се случва и с вас?
Започнах да отслабвам на петнадесет години, но имам симптоми от около осемгодишна възраст. Тогава казах, че се мразя, мислех, че съм дебел, че имам голям корем. Дърпах панталона си много плътно с колана си. Заинтересувах се повече от тялото и храната. Започнах да питам баща си дали мога да мажа масло върху маслото и дали ще напълнея от него, постепенно спрях да ям сладкиши. Това са малки улики, които често криете.
Как реагираха родителите на това?
Въпреки индикациите, майката първо отрече това в себе си. Тя си каза, че диетата ми е само признак на пубертет, който с времето ще отмине. Татко подаде оставка, защото опитът му да ми го обясни логично нямаше резултати. Опита се да се справи с него чрез психолог, но не помогна. По-късно започна да става много зле, освен че бях много изтощен, аз също започнах да бъда агресивен и депресиран. По това време бях на пътуване с леля си. Тя също минаваше през булимия, затова ми го прочете и веднага се обади на нашите, че имате анорексик у дома, започнете да правите нещо по въпроса. И преди да се прибера у дома, бях резервиран от психиатър. Предимството, което имах на тази възраст, беше, че не бях възрастен и можеха буквално да ме хванат там. В зряла възраст е още по-трудно. Все още е също толкова опасно, че ако човек не иска да се излекува, той винаги ще намери начин да заблуди околните.
А какво да кажем за съученици или приятели?
Проблемът с анорексията като цяло е, че ви обещава, че когато отслабнете, другите ще ви предпочетат. Парадоксът е, че това наистина се случва. Те ще започнат да ви забелязват повече. Бях на 15 години, никога не бях с наднормено тегло, занимавах се с лека атлетика. Въпреки това при болестта си слушах голямата си похвала за самоотричането си, възхищението си от възможността да се храня здравословно и т.н. Всъщност обкръжението ми индиректно ме насърчаваше да се самоубия и дори не го осъзнавах. Не ги обвинявам, просто се опитвам да обърна внимание на това колко опасно е да имате в главата си, че отслабването автоматично е здравословно.
Как хората трябва да реагират правилно, ако подозират, че техните близки страдат от анорексия или друга форма на ПЧП?
Ако смятате, че имате нужда от помощ, можете също да се свържете с безплатното желание за онлайн консултиране да живеете, където психолозите с удоволствие ще ви помогнат. Работата на консултативния център се подпомага от Фондацията за децата на Словакия от колекция „Час за деца”.