ДЪЛЖИНИ И КАЧЕСТВО НА ЖИВОТА
ОСНОВА
1. АДЕКВАТНО физическо натоварване
е ЗАДЪЛЖЕНИЕ за всеки, който е решил да забави процеса на стареене.
2. Регенерация
Само добрата и подходяща регенерация е гаранция за дълголетие.
3. Диета
Диетата е бензин за вашето тяло.
4. Психика
Бомбете ума си за успеха.
Колкото повече мислите за положителните или отрицателните неща, толкова повече ще се опитвате да ги постигнете.
ЕПИГЕНЕТИКА
Генетика= хардуер
Епигенетика= софтуер
Епигенетични изследвания влияния на околната среда върху човешката генетична информация.
Веднъж се предполагаше, че това, което имате в гените, респ. какво имаш в семейството, няма да се промениш повече
.
В момента изследванията потвърждават това генетиката е реална
само 20 или 30%
за това как да направите живота си
и здравето ви ще се разгърне.
До повече от 50%
е във вашите ръце.