evul kerys13: Прочетете често задавани въпроси за отслабване - m http://www.chudnutie-ako.sk/chudnutie/caste-otazky.php mam http://www.chudnutie-ako.sk/dieta/tipy-chudnutie.php м. Не сте с наднормено тегло, затова се опитайте да коригирате диетата, сладкият вкус ще намалее с времето и ако наваксате, спортувайте редовно.
kerys13 здравей аз съм на 15 години и съм на 160 см и 54 кг ... след майка ми имам много неудобна фигура големи бедра, седалище и бедра съм, ще се опитвам да го сменя за дълго време, но все пак неуспешно винаги когато ставам малко по-беден така че напълнявам . понякога ходя на кънки и 2 пъти седмично ходя да правя аеробика и други упражнения . но не мога да се отърва от апетита за сладко, ако издържам една седмица постепенно дори не осъзнай го и съм пълен
adrianka_9 Здравейте.Имам малък проблем.На 15 години съм и имам доста добра фигура
аз обаче страдам от по-големи задни части и обиколка на талията. Трябва да отслабна навсякъде с около 4 сантиметра в рамките на две седмици, но не знам как. Трудно е да ми откажете сладко. Надявам се, че можете да ме посъветвате. Благодаря ви
zuzana20 Romike: добре е, че сте намерили този сайт ... как наистина сте решени ... със сигурност ще отслабнете ... просто трябва да проучите често задаваните въпроси и в панелите бързи типове-принципи за това как да се храните загуба на тегло ... най-добре да проучите всичко и да започнете ... пица от определено не трябва да бъде в менюто ви ... това само от време на време и малко ... ако не разбирате нещо, попитайте
Ромике и дори тогава сме много отвратителни само това, което мога да докажа, са зърнени храни и кнедли или пица и зеленчуци, които обичам най-суровите картофи, така че пия малко, правя голяма грешка?
Ромике Здравейте, имам проблем, имам само 15 мерки 167 см и тежа 78 кг. Не знам какво да правя, дори не гледам 78, но изглеждам доста ужасно. Бих искал да ви посъветвам как да изглеждате по някакъв начин по бански, нямам колан и също съм ужасен, но ми се появяват седалището и бедрата и карам кънки вкъщи и правя упражнения на гърба си и на гърба и корема, защото имам сколиоза и това наднормено тегло все още я влошава и се страхувам, че няма да отида криво, но ... разберете ме, наистина се нуждая от вашата помощ.