Портал за упражнения и здравословен начин на живот
- Въведение
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Състезания
- Здраве на децата
- Аеробика
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Бех
- Събития
- Инструктори
- Обмен
- План за обучение
- Здраве на децата
- Фитнес
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Тяло и ум
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Здраве
- Събития
- Обмен
- Здраве на децата
- Рецепти
- Супи
- Предястия
- Основни ястия
- Салати
- Пустини
- Напитки
- Останалите
- Здраве на децата
- Електронен магазин
Без брашно, без мазнини доматен бананов хляб
Харесвате ли нестандартни закуски? Този хляб е направен от качествени съставки, които ще ви дадат енергия и ще посеете.
Състав:
- 2 омекотени банана
- 6 PL смлени бадеми
- 5 PL смлени орехи
- 5 PL фини овесени ядки
- 5 яйца
- ½ KL прах за отглеждане без фосфат
- 3 PL кафява захар/мед/меласа
- 100 г стафиди
Приближаване:
Разделяме бялото от бялото, от което разбиваме пяната заедно със захарта. В тази пяна добавяме екструдирани банани (с вилица), ядки, бадеми, люспи, бакпулвер и накрая сняг от протеини. Накрая внимателно смесете стафидите. Изсипете в намазнена и излята форма, за предпочитане тясна и дълга, и печете на 170 градуса по Целзий за около 30-35 минути. Ще тестваме дали тестото е готово с клечка, ако тестото не полепне по него, тортата трябва да се извади от фурната.