Пастата е популярно ястие. В допълнение към класическия пълнозърнест вариант има и гама безглутенови тестени изделия, които са подходящи за хора, страдащи от алергии към глутен. Ако можете да консумирате глутен, използвайте макарони без глутен като разнообразна храна.
Приближаване
Пригответе пастата според инструкциите.
Измийте месото, подсушете го, нарежете го на кубчета и го запържете в олио. Ако приготвяме месото на скара, тогава нарязваме гърдите само след изпичане.
Поставете всички съставки на пестото в по-висока купа и създайте песто с помощта на пръчичен миксер. Посолете и подправете на вкус.
Смесете пастата с месо и песто и сервирайте.
- 2 порции, време за приготвяне 30 минути, леко, 607 kcal/2550 kJ на порция
- Протеин 39 g
- Въглехидрати 80 g
- Мазнини 15 g
- Фибри 1 g
- Подходящ за деца и спортисти, източник на протеин, без глутен