Аз съм човек, който се нуждае от осем часа сън, за да функционира като нормален човек - всичко останало и съм готов да се чувствам на следващия ден а) изтощен, б) объркан,) непродуктивен и г някак означава (съжалявам, всички).
И тъй като аз съм човек, който се нуждае от много zzz, за да направи всичко възможно, винаги търся начини да подобря съня си. Една от най-интересните техники, на които съм попадал, са бинауралните бийтове. Те стават все по-популярни за подобряване на концентрацията и концентрацията, увеличаване на паметта и подобряване на съня по-добре.
Но какво точно представляват бинауралните бийтове? Как работиш? И как нещо, излизащо от слушалките ви, може драстично да повиши качеството на окото ви?
Какви са дори бинауралните бийтове?
" Бинауралните бийтове са техника, при която две малко по-различни честоти на звука се комбинират, за да създадат възприятие за една нова честота ", казва The Sleep Doctor и основател на Sleep Doctor, д-р Майкъл Бреус
звукът на лявото ухо се чува като един звук, а звукът, който се играе в дясното ухо, също се чува като единичен звук и когато мозъкът се възпроизвежда, той възприема възприетия трети звук, така наречения бинаурален ритъм Garrett Stevens, Президент на Hemi-Sync