Страхотно сутрешно бягане под дъжда. Просто GPS прасе, но го настигна по-рано от миналия път, така че ми даде 11,23 минути. 😀
@ mirka907 дори това не бях аз. Е, нищо, търсим още. Дори и сега няма много хора, които тичат около Терасата, въпрос на време е да влезем. Сега имам черна шапка, панталони и обувки и характерно червено яке и форма 🙂
@ dracik1 просто не се опитвайте да тичате около кнедлите на bryndza. това е самоубийство. Срамувах се да мрънкам, докато тичах като прасе и беше наистина силно, трябваше да се чудя. След около 3-4 км го завъртях към дома. Вместо това искаше бира.
@mojinecka, не знам какво е по-лошо или bryndzaky al strapacky - всъщност ги изкопах докрай, когато бяхме на свекърва след празниците. невероятно преживяване. и бях около 3 часа след ядене 😀
@ dracik1 Аз "експерт" реших, че 1,5 часа са достатъчни, за да страдам и аз свърших. никога
и е абсолютно отлично да пиете произхода на содата. класическият, в онези метални бутилки с бомби. веднъж спрях в такава кръчма в такава кръчма, в подножието на 10 км, вкъщи още 5, извън 32 градуса, които ми дават да пия. така те дадоха. Изпих половин литър за 2 лешояда и след това мрънках още 2 часа.
@ dracik1
@mojinecka
ze aka интересна тема за grgani 😀
иначе сутринта на 6-ти 7 км. въпреки че не знам дали мога да го извикам от сутринта, защото за @romanovic вече е възможно за ранен обяд.
@mojinecka Не съм съгласен;) моята събота след Халуска беше парад на 11 км с темп 5,37;)
@opica Ще се оплача на съпруга си, че ми го е приготвил 🙂
Е, когато и ние сме „умело“ тук, обявявам проучване за факта, че сме изобретили най-големия сомарин във връзка с бягането. Веднъж изпих 3 кафета. Вторият беше голяма преса и Latte беше за този вид хвърляне. Също така трябваше да тичам 2 часа. Отбелязвам, че винаги пия кафе след кафе. Едва след това в мен цъкаше бомба със закъснител. Разбрах след 2 км бягане, че трябваше. За щастие по пътя на ОК (за Мирка Галерка) направих своето и с удоволствие продължих. Но това беше само началото.да на достатъчно разстояние от къщата и ОК дойде абат.Но по-интензивно. Затова се изпотих от бягане и от това, което ми правят червата, застанах на улицата с кръстосани крака и се спънах като дърво. Хората ходеха и изсмукваха и това, което беше там. SNP за Мирка). Когато отидох в отдолу, леля ми каза, че е само за клиенти или срещу заплащане. Нямах пари и нямах пари. Изтичах до парапета до тоалетната и. Благодарих на леля ми, чиито шейни бяха паднали и си тръгнаха доволни от изпълнението.Е, нищо няма да ме изненада, помислих си. но фигу. Пристигна третата вълна. какво да ти кажа, моите сфинктери в дупето бяха наистина заети, докато бавно, бавно се прибирах вкъщи. Съпругът ми си помисли, че бягам полумаратон . от тогава пари и кърпи с мен. отивате дами
@opica, но за пореден път едва бягах у дома след халуска, това е вярно, беше ужасно 😀
@mojinecka 😀, така че си прекарах добре 😀 😀 😀
Направих стриптиз на терена, защото трябваше да отида до тоалетната и нямах дрехи за бягане в дрехи за бягане и трябваше да сваля аеробика от цяла част, създадена за членовете, и започна фойерверките в Рузинов, затова застанах фойерверките изцяло HOLA с порти на членовете и начело на пушащ бегач (когото не съм виждал преди) определено ще го спомена и до днес
PS. Вече го хвърлих тук, но сега имах желание да се включа отново в състезанието „най-големият срам в живота ти“. 😀 😀
@romanovic @mojinecka 😀 😀 Хубави истории. Имам само един инцидент, той не може да се сравни с вашия. Това се случи по моя маршрут в Брюж. Маршрутът, по който минавам, е почти като парк, все още пълен с туристи и велосипедисти и ако нещо като вас ми се случи там, щеше да е истинска бъркотия. Теда Но така тичах из парка и беше работен ден, през ноември, около 11.00 сутринта и валеше. Нямаше толкова много хора, само тук-там. Докато бягах, червата ми започнаха да потрепват, но това не беше голям сигнал, а само отделянето на „газове“. Затова се опитах да го сдържа по някакъв начин, но вече не се чувствах добре, затова се огледах бързо, никъде никой и така излезе добрият газ, но ужасно силен. И за моя изненада изведнъж отзад се появи велосипедист. Почти се засрамих от срам, защото той трябва да го е чул на 100 процента - защото беше шал. Също и залпове . 😀
@ miskap2111 😀 с отделянето на газове е много трудно да се работи. Трудно се държи и трудно се освобождава тихо 😀
Е, бебета, това са ястреби. Как да гледам на работата, която работя, когато трябва да мрънкам тук. 🙂
Веднъж нямах къси ластици за бягане/те не се подпираха /, затова прецаках човека с късите панталонки, които носеше за волейбол. Но тъй като краката ми все още се търкаха добре един от друг и фестът беше навит на къси крака, така че наистина разтрих бедрата си в кръв. Най-лошото беше, че започнах да го усещам малко след 6 км завиване. Не беше възможно да бягам далеч от дома, така че изминах останалите километри бавно и с доста раздалечени крака. Ами погледнете боговете.
Жени, аз съм на плувен басейн с млад мъж, родителите ми гледат децата в басейна, а аз се смея като бебе. Все още не чувам пръскането на вода water
най-накрая първият запис тази година, най-накрая.
Тичах от работа, вкъщи просто хвърлих раницата си през портата и хукнах нататък. Ако го бях отворил, щях да свърша. 😀
кое приложение използвате, докато работите (дори и за други спортове) на телефона си?
@michalag, докато нямах garmin, така че AllsportGPS и удовлетворение.
В събота почистени маратонки след вчера 😀
@iconka Предпочитам да не снимам повече и не мия априори, иначе бих го правил всеки път, тъй като предимно работя на полето;)
Днес 9 км без инциденти 🙂 .
Здравей, бабуле,
така че гласувам от лазарета 😠 Имаме почти края на януари и не съм изчерпал нито веднъж. Не знам как да събера тези 2014 км. 😠 Вкусът ми е добър, портата преминава, кашлицата започва, кашлицата преминава, гърлото започва да боли, но брутално. Сега да сменим и двете наведнъж. Вече избрах два антибиотика, отказвам друг, наистина не ми трябва повече химия. Никой не разбира защо капем, кръвта е добре, така че нищо не може да бъде открито. Навън ме е страх да дишам, за да не ми падне по гърлото. За щастие има относителна топлина, няма минусови температури, така че все пак е възможно. Човекът вече ме е влачил до сауната, както и до такава специална камера, която трябва да помага на дихателните пътища и пърдене. Билковите бани също не помагат. Но поне Кнайп е доволен, че „вкусвам” солта му за баня С ”
Наистина вече не ми харесва.
Но иначе работя нормално, робот, домакинство и т.н. В момента се редуваме с мъжа в услугите кой е повече и кой е следващият. Сега е в Марсилия, ще се върна на следващата седмица в бедняшки квартал, така че домакинството на момчето вероятно ще изгори 😀
Иначе страхотни истории за какаци. Аз също имам такъв. Иначе нямам толкова големи проблеми в това, досега бях хващан три пъти. Веднъж изтичах само 5 км и със стиснато дупе се прибирах вкъщи със светлинна скорост, веднъж на дълъг пробег ме хвана на някакви 10 км, но удари обреда и пак избяга още 7 км. Обикновено ме подмина. Но беше топло и нямах течности, тъй като не нося нищо със себе си, тялото ми вземаше течности от залозите. Но най-доброто изживяване е от един полумаратон. На 15-ти км бях хванат от героинята, а не от копелето, тъй като не исках да губя време. Накрая дори не пиех само бягане без дурацелка и със стиснато дупе. На финала не ме интересуваше нищо, освен тоалетната. Разбира се с тои тои съвети, затова хукнах публично до метрото. Хареса й и тя, но тръгна по-бързо. Жени, трябваше да видите това лайно. Обр. Аз съм цялата тоалетна. Smraaaad. Fuuuuuj. Hanbaaaa. В края на краищата все още тъках, пропуснах цялата хартия и когато си тръгнах, невинно казвам на жените на опашка, че трябва да си забият носа, че има ужасна воня. И една жена, злато, го задушава, че винаги мирише на всички, че може само бързо да изтича във въздуха. ако знаеше 😀 😀 😀 😀 😀