Нуждаем се от енергия за добро здраве. Репичките имат изключителна способност да стимулират притока на енергия в тялото ви. Когато енергията тече, храносмилателната ви система се подобрява и води до подобряване на имунната система и метаболитната функция.
Какво точно означава създаването на енергиен поток? Блокадите в енергийните пътища на тялото ви се премахват, което води до по-добра енергия и кръвообращение, така че органите получават точното количество енергия, която им е необходима, за да функционират оптимално. В резултат всичко в тялото ви комуникира гладко помежду си, което е необходимо за поддържане на чувствителния баланс на тялото ви.
Ако страдате от лошо храносмилане, подуване на корема или запек, вдъхновете се от статията и редовно добавяйте бяла ряпа към вашата диета.
Тази статия ще се фокусира върху ползите за здравето от бяла ряпа.
Какво представлява стагнацията на храната?
В китайската медицина далачната система контролира храносмилателната ни система. Понякога, когато далакът е по-слаб или ако сте яли твърде много, може да отнеме много време за смилане на храната. Несвоената храна в червата води до натрупване на топлина и токсини, известни като стагнация на храната.
Други важни предимства на репичките са способността му да намалява възпалението, да укрепва дихателната и имунната система, да улеснява загубата на тегло, да подобрява чревната функция, да намалява риска от сърдечни заболявания, да регулира кръвното налягане и хормоните и да укрепва костите.
Топлината и токсините могат да доведат до редица неприятни странични ефекти. Нека разгледаме някои:
подуване на корема, бавни движения на червата, тъмни и остри изпражнения, подуване на корема, лош дъх, главоболие, раздразнителност, безсъние, зачервено лице, тежко тяло, загуба на апетит. Децата, страдащи от застояла храна, са склонни да плачат вечер, имат неспокоен сън, зачервено лице, пот по челата и най-важното имат лош апетит.
Клиничният опит показва, че диабетът, затлъстяването, хипертонията, високият холестерол и затлъстяването на черния дроб могат да бъдат свързани с продължителна стагнация на храната.
Стагнацията на храната може да има значителен ефект върху вашето здраве. Ако страдате от някой от горните симптоми или се лекувате от лошо храносмилане, добавянето на бяла ряпа към вашата диета ще ви помогне да подобрите ситуацията си.
Ползи за здравето на бялата ряпа:
Белите репички могат да бъдат много полезни при лечение на симптомите на стагнация на храната, както бе споменато по-горе. Яденето на бели репички по-често може да помогне за предотвратяване на натрупването на мазнини около корема и за предотвратяване на стагнация на храна.
Яденето на бяла репичка с джинджифилова супа или бяла репичка с моркови (вижте рецептата) е чудесен начин да подобрите здравето си.
Едно от най-големите му предимства е, че помага за отстраняването на слузта от тялото.
Симптомите могат да включват:
Бяла слуз, подуване на корема, особено след ядене, гаргара, лош апетит, бавни движения на червата, чувство на тежест на ръцете и краката, наднормено тегло, слуз в белите дробове.
Сега малко кулинарно вдъхновение:
Бяла ряпа в салата
Това е много вкусна и популярна салата за ядене през лятото. Вкусът му е добър и е хрупкав. Дори е популярен в японската кухня.
Добавете шепа бели репички, ситно накълцани, към една от любимите си салати или можете да ядете сами с любимия си сос от салата.
Ефекти: Премахва топлината от черния дроб и червата, подобрява храносмилането и метаболизма.
Можете да намерите друга рецепта тук
Противопоказания
Избягвайте да ядете бяла ряпа, ако имате диария. Ако не сте сигурни дали бялата ряпа е подходяща за вас, посетете вашия практикуващ TCM.