Болезнено акне, белези, постоянно сдържане, неуспешно лечение. кожата и психиката на младите сестри станаха наистина заети. Една промяна беше достатъчна и след три дни кошмарът остана в миналото.
Двадесет и две годишни ютубери и певци решиха да разкажат своята история и да покажат на света как им се препоръчва да сложат край на обширни възпалени и гнойни обриви, за да помогнат на хората със сходни проблеми. По време на гимназията близнаците започнаха веганска диета, за да елиминират храни, които причиняват мазна кожа.
През пролетта на 2014 г. обаче проблемите им се влошиха бързо. Те опитаха почти всичко, включително козметика, чрез различни процедури, мехлеми и антибиотици от дерматолог. Всичко работеше само няколко седмици и след това акнето се върна в още по-лоша форма. Те бяха изправени пред решението да започнат да приемат агресивни лекарства, свързани със сериозни странични ефекти като депресия, косопад, изтъняване на кожата или свръхчувствителност към слънчева светлина.
Режим без мазнини
Те се възползваха от последната надежда и алтернатива, за която бяха научили. Един ден момичетата решиха да се свържат с д-р Джон Макдугъл, консултант по хранене, който написа на уебсайта си за премахване на акнето с подходяща диета. Той оцени хранителните им навици и неговите съвети буквално спасиха кожата им: Те изключиха от диетата си мазнини и масла, които също се съдържат в фъстъчено масло, ядки и соя.
Шест месеца след промяната в диетата, лицето им се промени до неузнаваемост. Източник на снимки: ninaandranda.com
Драстичната промяна в начина на живот беше правилното лекарство и отказът от някои храни без последствията от други здравословни проблеми определено беше по-добрият избор за тях. Те се надяваха само да подобрят състоянието си, но за тяхна изненада обривите и възпаленията започнаха да отшумяват напълно и диетата работеше невероятно бързо. "След три дни нямахме нови обриви и следите от акне започнаха да изчезват. Това беше като чудо и накрая първото нещо, което подейства", казаха медицинските сестри във видеото си. "Плакахме от щастие. Разбрахме, че целият ни живот ще се промени", добавиха те.
Накрая се радват на живота
Нина и Ранда с удоволствие се хранят без стрес, защото нямат представа как храната ще реагира на текущото състояние на кожата им. Тези проблеми се отразиха и на социалния им живот. Днес те се чувстват комфортно с приятелите си и не се фокусират върху това някой да им погледне акнето.
Източник на снимки: ninaandranda.com
Видео: Как изглеждат техните менюта?
Повечето ястия на момичетата включват зеленчуци чрез смесване на няколко вида, което според тях ще създаде различни интересни вкусове. Заедно с него те консумират кафяв ориз, пълнозърнести продукти, включително тестени изделия, картофи, сладки картофи и различни видове бобови растения, особено боб. Редовно пият смутита, смесени с овесени ядки, пресни и сушени плодове.
Какво е кистозно акне?
За разлика от обичайното, лечението е много по-взискателно. Той засяга по-дълбоките кожни тъкани и се причинява от възпаление на мастната жлеза. Инфекцията в по-дълбоките части на кожата уврежда колагена и поради тази причина носи риск от белези. Жертвата определено не трябва да отпечатва обривите сам. Предлагат се лекарства за неговото лечение, но те имат значителни странични ефекти и поради това се отпускат по лекарско предписание. Тази форма на акне не се влияе от обичайните домашни трикове и аптечната козметика.
Принципи на борба с кожните проблеми
Изследванията потвърждават, че диетата оказва силно влияние върху външния вид и състоянието на проблемна кожа. Ако се борите с него, трябва да се уверите, че тялото ви не е прекисено и в същото време следните принципи:
- Пушенето и консумацията на алкохол трябва да бъдат абсолютно табу.
- Вашата диета трябва да включва храни с нисък гликемичен индекс. Според много изследвания поддържането на нивото му намалява образуването на акне. Затова избягвайте простите въглехидрати под формата на продукти от бяло брашно и захар!
- Яжте особено зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни!
- Избягвайте прекалено пикантните храни!
- Акнето може да се влоши и от млечните продукти. Вашето тяло би ги пропуснало, но трябва да ограничите консумацията им като част от лечението на акне.
- Добре известно е, че всички заболявания, включително кожни проблеми като екзема, розацея, псориазис или акне се влошават от стреса, редовното упражнение помага за регулиране на хормоните в продължение на поне тридесет минути на ден.
- Уверете се, че получавате достатъчно сън и прием на течности под формата на неподсладени напитки, особено чиста вода.
Може да сте вие
лихва
Интервю с вирусолог: Втора инфекция с ковид без ваксинация може да бъде по-тежка
Бета-каротинът е бомба за холестерола. Само 50% от хората обаче могат да го използват
Видео
Здравни консултации
Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?
Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.
MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.