Бойните изкуства спечелиха много внимание през последните години. И младите, и по-възрастните ги пробват. И мъже, и жени. Имате десетки възможности за избор. От бокс, през карате до джиу джицу. Чудите се кое бойно изкуство е подходящо за вас? Ще се радваме да ви помогнем с избора.
Какво е бойно изкуство и какви видове познаваме?
Под термина бойни изкуства мнозина си представят бокса или днес много популярен ММА. Ако не сте намерили такъв, имаме добри новини за вас. Те не са единствените.
Има десетки други изкуства в категорията на бойните изкуства, които можете да опитате. Някои са по-фокусирани на краката, други на ръцете.
Най-популярните, които ще споменем в днешната статия, включват:
-
Бокс Кикбокс Тайландски бокс Смесени бойни изкуства (ММА) Карате Таекуондо Джудо Кунг Фу Жиу Джицу Крав Мага
Можете да срещнете още десетки. Повечето от тях вече са еволюирали в съвременния свят.
Голям брой имат бази в бокс или други китайски бойни изкуства.
Но как да изберете правилното изкуство от толкова широка гама? По-лесно е, отколкото изглежда.
Възрастта или полът не играят никаква роля
Човече той никога не е стар за започване на спорт. Да, ако искате да го направите професионално, трябва да започнете като дете.
Ако обаче сте привлечени от даден спорт и смятате, че би ви харесало, можете да го опитате на спокойствие петдесет.
Обученията за начинаещи отчитат това нямате опит, или нямате достатъчно състояние.
Ето защо започвате на много ниско ниво, което по-късно се увеличава.
С всяка тренировка подобрявате фитнеса си и набирате сила. Да не говорим, че бойните изкуства са чудесен начин капка няколко излишни килограма.
Ето защо, ако искате да опитате някой от тези спортове, не се притеснявайте.
Подобно на възрастта, полът не играе роля при избора на бойно изкуство. Труден и предизвикателен спорт днес те не са само за мъже. Напротив.
Нека кажем нещо повече за отделните бойни изкуства, споменати по-горе. Ще разберете кой е идеален за вас.
Бокс, кикбокс, тайландски бокс
Кутията е един от много старите спортове. Той е бил популярен в периода 3000 - 2000 години преди Христа. Дори в Гърция беше част от Олимпийските игри.
Съвременният бокс обаче започва да се развива особено в Англия през 16 век. Проведоха се първите мачове без ръкавици и официални правила.
Днес боксът е много по-безопасен спорт, до които са намерили своя път голям брой мъже и жени. Той е разделен на две групи, а именно любителски и професионален бокс.
В допълнение към бокса има и други издънки, като кикбокс или тайландски бокс. Те се различават от класическия бокс по няколко правила.
И за кого е подходящ този спорт? Ако имената Майк Тайсън, Антъни Джошуа или Мохамед Али ви кажат нещо, вие сте на правилното място.
Търсите ли качествени протектори за зъби? Опитайте следните продукти и прочетете нашата статия.
Кутията е особено подходяща за хора с бързи и силни удари. Ако искате спорт, където се използват повече крака, изберете кикбокс.
Тайландският бокс се различава от класическия може би най-много. Лактите и коленете също се използват в това бойно изкуство.
Смесени бойни изкуства (ММА)
Ако сте любител на бойните изкуства, сигурно ще знаете името „Смесени бойни изкуства“, известно още под съкращението ММА.
Или просто трябва да знаете, че това е бойно изкуство Конора Макгрегора, който е една от най-известните личности на бойния свят.
Просто казано, смесените бойни изкуства са спорт, в който можете да се насладите няколко техники от други бойни изкуства и изкуства.
Историята на ММА не е толкова дълга. Изкуството възниква в края на 20 век. Целта беше да създадете спорт, който да използвате, за да се защитите в реални ситуации.
Ако мислите за ММА, буквално сте отворили вратата. Има голям брой клубове по бойни изкуства, фокусирани върху това изкуство.
В сравнение с бокса, ММА е малко по-агресивен. Освен ръцете си, можете да използвате и краката или дръжките, които иначе са в кутията забранено.
Не бива да се забравя, че бойците нямат класически боксови ръкавици. В случая това са защитни ръкавици само горната част на ръцете.
Карате, таекуондо, джудо
В случай, че не искате да надминете другите, освен себе си, трябва да заложите на едно от трите изкуства.
Сред тях са карате, таекуондо и джудо най-известните традиционни бойни изкуства в света. Иначе дори не сме в Словакия.
Няма значение къде живеете. Най-вероятно ще имате клуб наблизо, където изкуствата ще ви научат.
Търсите ли качествено кимоно? Опитайте следните продукти и прочетете нашата статия.
Всяко от тези изкуства е различно. Ще научите карате удари, ритници и сетове. Събиранията се наричат още "ката".
Ката е форма на битка в сянка. С други думи, борбата срещу фиктивни противници.
На Таекуондо изчакайте освен удари и ритници пробиване през дъски или блокове.
В рамките на Юда ще се съсредоточите върху хвърляния и огради. Не очаквайте удари и ритници.
Въпреки че и трите варианта се различават по много начини, те имат нещо общо. Всяка тренировка вие преодолявате собственото си аз.
Така че, ако искате да спечелите себе си, една от тези опции е за вас.
Кунг фу
Кунг Фу е много популярно китайско бойно изкуство. Ако мислите за това, трябва да се запишете за първите часове възможно най-скоро.
Кунг-Фу принадлежи към много взискателни спортове. Нужни са десетилетия, за да станеш професионалист или майстор.
В рамките на бойните изкуства индивидуалните техники са взискателни. Само някой с може да се справи с тях дългогодишен опит.
Кунг-фу често се споменава не само като бойно изкуство, но и като начин на живот.
Произходът датира от периода преди Христа. Само бойните изкуства обаче не могат да бъдат точно определени.
Те са създадени през годините различни стилове и форми.
Ще научите в Кунг Фу удари, блокове, дръжки или точки на натиск.
Бойните изкуства също са свързани с актьора Дони Йен. Най-известен е с десетки екшън филми. Малко хора обаче знаят, че Дони е започнал да учи кунг-фу от ранна възраст.
джиу-джицу
Ако някога сте се интересували от бойно изкуство, наречено джиу джицу, сигурно го знаете има няколко вида.
Най-популярен е японският тип, но вие също ще го срещнете Бразилски.
В рамките на джиу джицу ще научите ритници, удари, хвърляне, блокиране или дори удушаване. Намирането на клуб, в който преподават това изкуство, е относително трудно.
Причината е, че джиу джицу не е било много популярно като спорт. Той не предоставя такива опции като карате или бокс.
В повечето случаи практикувате само „ката“, т.е. битка на сенки. Въпреки това, дори това най-често се използва само като представяне на технологията.
Крав Мага
Крав мага е изкуство, основано през 1910 г. в Будапеща. Това е комбинираща система за борба самозащита и близък бой.
Интересно е, че системата е разработена за израелските въоръжени сили, но с течение на времето тя също е включена в учебната програма.
Крав мага се превърна в толкова популярно изкуство, че също спечели благоволение много хора в Словакия.
Като част от вашето обучение се подгответе за различните дръжки и ключалки. Теоретично това е самозащита, която можете да използвате в реалния живот.
За разлика от всички други споменати изкуства, Крав мага е повече практичен. Затова не очаквайте състезания, медали или мачове.
Търсите ли качествени боксови ръкавици? Опитайте следните продукти и прочетете нашата статия.
Обобщение
Няма значение какъв пол сте или на колко години сте. Ако се интересувате от някое от тези бойни изкуства, не забравяйте да го изпробвате.
Освен че допринасяте за вашето здраве и подобрявате фитнеса си, ще знаете защитава по всяко време.