Хормони, излишни килограми, отслабени мускули. Тези причини могат да причинят и болки в гърба по време на бременност. Как да помогна?
Въпреки че бременността се счита за един от най-красивите периоди в живота на жената, намален комфорт и често непоносима болка те променят тази илюзия при много жени. Особено ако те притесняват болка в гърба, и това е до точката не можете да се съсредоточите върху нищо, дали да харчите домакинства или да се грижите за детето (децата).
Бременна за втори път: Какво прави втората бременност различна?
Болката винаги ни сигнализира за нещо
Болката в гърба е сигнал, докато много зависи от това, когато възникнат.
през 1 триместър се появяват при някои жени като една от симптоми на бременност и свързани с разширяване на матката.
през 2-ри триместър се подписва и нарастващият корем мускулите на гърба, които са по-стресирани. Н също играят роляормони, които спомагат за освобождаването на връзки в таза и гръбначния стълб.
тази болка може да продължи и през 3 триместър до такава степен, че загубата на тегло може да има проблем със съня, ставане ап.
Болките в гърба са по-чести при жени, които:
- те са страдали от него преди бременността,
- имал/има заседнала работа,
- те са с наднормено тегло, затлъстяване,
- те са спечелили твърде много по време на бременност.
От болки в гърба до инфекции на пикочните пътища: съвети как да ги предотвратите
Което помага, когато боли гърба?
Все още укрепване на коремните и гръбните мускули преди бременност, движи се много - дори по време на бременност, ако здравословното състояние го позволява.
Пазете се от постоянна кръстосана болка (особено през 3 триместър). Той може също да сигнализира за предстоящо раждане.
Не забравяйте да правилна стойка, без носене на тежки товари, подходящи обувки на нисък ток или правилният избор на легло и матрак. При остра болка помага привързването термофор, масаж. Вземете болкоуспокояващи само след консултация с Вашия лекар.