В момента затлъстяването се превръща в почти често явление при голяма част от населението. Смята се, че до 1/3 от американските жени в детеродна възраст са засегнати.
Ако този проблем засяга и вас, тогава имате наднормено тегло или затлъстяване и се страхуваш като твоя наднормено тегло може да повлияе здравето на бъдещото ви дете, опитайте се да бъдете максимално активни, преди да планирате бременност, да се грижите за себе си и коригирайте начина си на живот.
По време на пренаталния период обаче се консултирайте с Вашия лекар относно коригирането на вашата диета - това е основата за постигане на това здрава бременност и безопасно раждане за вас и вашето бебе.
Какво представлява рискът за жени с наднормено тегло или затлъстяване по време на бременност?
Жени с наднормено тегло или затлъстяване по време на бременност те могат да бъдат изложени на повишен риск, 6-10% са изложени на риск от диабет, 13 - 19% са изложени на високо кръвно налягане.
Нова надежда за претендента: Чудо, наречено витамин В8
Ако вие сте по време на бременност диагностициран гестационен диабет, Важно е да проверите нивата на захарта си след събуждане и след хранене и да ги прилагате, освен ако Вашият лекар не Ви каже друго инсулин. При всяко посещение има консултативен център жена, наблюдавана чрез проверка на нивата на захар и лекарят следи отблизо симптомите, което може да притесни жената.
Ако се появи по време на бременност високо кръвно налягане, Лечението може да варира от прости мерки до предизвикване на преждевременно раждане в много сериозни случаи. Такива жени може дори да имат по-голяма презумпция за цезарово сечение (по различни причини).
Опитах: 7 стъпки към родителството
Наднорменото тегло или затлъстяването на майката също застрашава плода
По-високото тегло на майката може потенциално да застраши плода при преждевременно раждане, високо тегло при раждане, индукция и умерен риск дефекти по време на раждане.
Бременност ръка за ръка със затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане дори леко увеличава заплахата от мъртво раждане.
Ето защо се препоръчва за всички бременни майки (не само затлъстелите) подробен USG преглед между 18 - 20 седмици от бременността. Ако е необходимо, сонографското изследване може да се повтори по всяко време, за да се провери растежа на плода, респ. за информация дали бебето се справя добре в даден триместър.
Колко да спечелите по време на бременност?
Примерно ръководство за Идеалното поддържане на тегло по време на бременност е от 11,34 до 15,88 кг за жени с нормално тегло, 6,8 - 11,34 кг за жени с наднормено тегло и 4,99 - 9,07 кг за жени със затлъстяване.
Важно за всички бременни жени е да не пропускате хранене за постигане на индивидуални цели и консултирайте се с лекар за всички стъпки, защото балансираното хранене е една от предпоставките за здравословна бременност. Ако се съмнявате във вашата диета, поискайте препоръка на диетолог, което освен всичко друго може да препоръча редовно и подходящо упражнение в дните, в които се чувствате добре и основно шийте индивидуален план за упражнения.
Накрая
Макар и затлъстели жени с наднормено тегло те могат да бъдат в по-високи риск от усложнения при бременност, с внимателни и особено задълбочени грижи, навременни тестове, редовно консултиране и наблюдение на плода те могат да постигнат здравословна бременност и безпроблемно раждане.