Здравословни, питателни, вкусни и бърза салата с риба тон и авокадо, които ще имате готови след 10 минути. Той задоволява добре и снабдява тялото с голямо количество здравословни вещества. Хайде опитайте, например, като здравословна вечеря.
За тази салата ви трябват само няколко съставки. И накрая, можете също да смесите извара или гръцко бяло кисело мляко в него, ако искате да е още по-кремообразно и по този начин да добавите още повече протеин към салатата. Тази годна салата от риба тон обаче е перфектна дори без тях. Можете да го поднесете на спокойствие сами или да си поглезите парче пълнозърнест хляб. Като алтернатива можете да играете с рецептата и можете също да добавите псевдо-зърнени култури quinou, например, който се прави за салати.
Добавяме червения лук към салатата суров, но ако не харесвате вкуса на суровия лук, можете да го пропуснете или да го изпържите бързо в тиган. Това годна салата с риба тон и авокадо е страхотно източник на протеини, здравословни мазнини, витамини, минерали, омега 3 мастни киселини, но от друга страна е с ниско съдържание на въглехидрати, съдържа само около 8 g въглехидрати на порция.
Можете да се насладите на годна салата с риба тон и авокадо веднъж или два пъти, така че елате и я пригответе:)