Докато чета наоколо (не само тук), ние се стресираме от Коледа, вместо да ги очакваме с нетърпение.
Вместо да се наслаждаваме на Адвент, да мислим за това, което е важно за нас в живота, да се срещаме с приятели, които може би не сме виждали отдавна, да преследваме метла из апартамента (често ненужно, дори ако не изгоните децата със съпруга си и няма да ги задържите там до 24-ти, апартаментът никога няма да бъде като фотосесия в списание за жилища) или ние отчаяно летим от магазин до магазин и купуваме неща в духа на „просто да има нещо под това дърво“.
И за да влошим нещата, ще добавим и страха от напълняване през Коледа.
Защо трябва? Не разбирам. Ясно - зеле, салата майонеза, пържена риба. И още много торти. Е, никой не каза, че трябва да ги изядем всички. И никой не каза, че трябва да се пекат от двойна партида или че тортите трябва да са 12 вида, върху които предаваме четири килограма брашно!
Реших да изпека само това, което наистина се яде тук. Меденки. Те обичат децата. И си изпекох джинджифил - толкова твърд и остър, че ядеш толкова много, две. След това още един горещ шоколад за съпруга. И готово. Ще взема нещо, ще разменя нещо. И със сигурност 12-те вида ще се срещнат на подноса. Няма обаче нужда от половин килограм от всеки. Ще спестя не само много роботи и време, но и стрес, че няма кой да яде всичко и ТРЯБВА да го ям. Да. И аз също ще спестя пари - такова масло не е безплатно.
Затова реших бисквитките. Не трябва да се притеснявам, че някой от тях ще порасне в голямото ми дупе.
Е, готвя колкото класически ястия, както обикновено, само за два дни. Няма да решавам салатата с майонеза, защото няма да ям една седмица. Ще направя класическа доза. Не се занимавам с пържена риба, защото тя също яде до следващия ден. Опитайте се да готвите колкото можете - не е нужно веднага да мислите, че някой определено няма да успее и затова трябва да готвите много. Салата на килограм, риба три тави за печене. Pohoda. Все пак е Коледа.
Предпочитам да разчитам на това как да извадя тези калории от себе си.
Накрая ще имате време за себе си. Няма нужда да седите пред телевизора. Вземете децата, съпруга, бабата, бабите и дядовците и отидете на вятъра. Не до мола за продажба. Точно около къщата гледайте осветените дървета да блестят красиво зад завесите. Отидете на гробищата, дори по Коледа те са красиво осветени. Ходи, движи се. Това е естествено движение. Това ще разбърка кръвта ви, ще предизвика храносмилане (за да не се вписва повече във вас), няма да ви накара винаги да грабвате бисквитки.
Е, и за смелите, които са сериозни към тялото си - активно движение. Не е ходене! Това е истинска котка, изпотяваща се. И накрая, ще имате време да отидете до плувния басейн, във фитнеса, на стадиона, за да карате кънки. Ако природата даде и през тази година ще има сняг - склона също. Със сигурност ще се забавлявате много.
Няма нужда да се притеснявате за Коледа. Ани приберания. Основното нещо е да останете в движение. Така че тази година взимаме фенерчета от дистанционното управление на телевизора. поне ще те принудят да си вдигнеш дупето от дивана. И това обикновено е първата стъпка.