Изпращане от Кики »13 юли 2008, 15:36
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от Кики »13 юли 2008, 15:37
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от дасенка »13 юли 2008, 16:26
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от Кики »13 юли 2008 г., 17:45
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от HaLuZaQ »13 юли 2008, 17:55
Животът се основава главно на вяра и търпение. Който има тези две добродетели, ще постигне възхитителна цел.l
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от тини »13 юли 2008, 20:17
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от Кики »14 юли 2008, 14:28
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от тини »14 юли 2008, 16:20
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от дасенка »14 юли 2008, 16:25
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от Кики »14 юли 2008, 18:57
Re: Zdraviiiim. Имам нужда от съвет
Изпращане от тини »14 юли 2008, 22:54
kika, ако ти е прекалено, разбирам и когато си свикнал с нищо или малко. Но ухапването е поне малко извън този състав и постепенно свиквате. Знам, че може да е целомъдрено, но фактът, че само една редовна порция подходящи порции може да направи човек. Сега го знам на козата си. Самият аз съм изненадан колко ям сега и не напълнявам, а това наистина е много храна. Но въпросът е да бъдете добре съставени и редовни. Просто е необходимо да се научите.
И не е вярно, че спортът е най-подходящ за отслабване. Дори може да работи точно обратното. Ако човек дори имаше твърде много упражнения и имаше няколко, метаболизмът се забави още повече. В спорта е необходимо да имате достатъчно протеин, за да растат мускулите. И сте прав, че мускулите са по-тежки и могат да се проявят с тегло. Във всеки случай, 80% от успеха при отслабване и цялостна поддръжка е просто ХРАНА. Правилно хранене. Това е основата. Упражненията стимулират метаболизма, това е чудесно за това. Но основата наистина е диетата. Не е нужно да отслабвате и вече не спазвате диета. Трябва да се научите как да флиртувате. Четете мирни статии?