Или как се отървах завинаги от гъбична инфекция (микоза)
Има неща, които могат да направят живота ви наистина достоен. Едно от тях е размножаването на дрождите, наречени Candida albicans. Повтаряща се микоза, неприятен сърбеж, пожълтяване на ноктите, промени в кожата, покритие на езика или дори храносмилателни проблеми - Candida също ме притесняваше с всичко това.
Когато обаче животът се нормализира, дори не си спомних тези неудобства.
Разбрах обаче, че същия проблем като моя в миналото притеснява другите хора и те не могат да си помогнат. Купуват различни препарати, използват лекарства, но всичко действа за кратко или изобщо не. Затова реших да споделя опита как работи при мен и особено защо работи при мен досега.
Кандида - първи опит
Отдавна не съм имал микоза за първи път. И до днес си спомням думите на гинеколог: „Не яжте сладко, кисело и никакви обществени басейни!“ Той беше възрастен мъж, точно преди пенсионирането, аз му вярвах, така че му се подчиних. Не ядох сладко, намалих киселинността си и дълго време имах мир след инфекцията с дрожди.
По-късно дойде "моята диагноза" и заедно с това куп лекарства, което беше идеалното начало за постоянното повторение на гъбичните инфекции. Кандида ме принуждаваше да посещавам гинеколог често, защото всяко домашно лечение е неефективно.
Моят лекар знаеше, че ако редовно приемам определен вид лекарства, тези състояния ще се повторят, така че имах няколко рецепти без дата „за всеки случай“ у дома. Също така ме посъветва да се науча да живея с него! 🙁
Дори не е нужно да ви казвам, че съм обикалял басейни и басейни далеч. Страхът ми, че мога отново да „хвана микоза“, имаше големи очи. Не знаех, че тази гледна точка е напълно погрешна. Плувните басейни не са виновни!
За съжаление малко хора могат да различат последицата от причината за истинския проблем.
Нокти, унищожени от микоза
Много харесвах спорта, особено ми хареса да карам ски. След зимния сезон забелязах загрубел жълт нокът на ноктите си. Педикюристът ми каза, че е така нокътна микоза и тя ми даде нещо за това.
Всичко се влоши, след като започнах да се храня според принципите на макробиотиците. Микозата на ноктите се е разпространила, тя се появи на друг палец и също на ноктите. Те не бяха жълти, но под ноктите имаше течност.
Реших го, като посетих лекар и освен противогъбични, извадих и малко вода и "шкурка". С това трябваше да изтъркам ноктите си, докато се появи здрава кожа. Можете ли да си представите това? Ноктите ми изглеждаха така, сякаш ги бях захапал наполовина. Наистина се срамувах.
Микозата на ръцете утихна след това лечение. Но тези крака! Не и не се отървете от него. Започнах да мисля за лазерно "лечение". Нямах представа за гъбички или дрожди Candida.
Лампа на надеждата
Проблемът с Candida продължава няколко години. Едва в началото на противовъзпалителната диета (тогава SCD) прочетох за дрожди, наречени Candida albicans, в книгата „Система за храносмилане и психология“. Тази информация започна да има смисъл за мен. Веднага ме кликна - лекарства, моята диета с високо съдържание на въглехидрати, стрес. Кандид просперираше за мен като император - завладявайки все по-големи територии.
Как да спра всичко това? Лекарства, мехлеми, лосиони, премахване на повредени части на ноктите, редовно къпане на краката, избърсване на пръстите до пълното изсъхване, дезинфекция на всички обувки, използване на гарантирани продукти и др. Наистина направих много.
Не реших проблема, а само последицата. Занимавах се само с външни прояви, вместо да елиминирам вътрешната причина, причинена главно от лоша диета.
Научих едно важно нещо в живота си: „Повече от борбата помага да се знае как работи природата“.
Какво е Candida?
Това е едноклетъчна мая. Дрождите заедно с гъбичките и дерматофитите принадлежат към микроскопичните гъбички.
Бактерии, дрожди и други микроорганизми живеят навсякъде около нас (в почвата, въздуха, върху растения, животни, предмети ...) и те също са част от нашия интериор. Те живеят върху нашата кожа, лигавиците или вътре в храносмилателния тракт. Candida albicans е естествен компонент на човешкия микробиом.
Проблемът възниква само когато се умножава, което води до инфекция с дрожди. Свръхрастежът на дрожди се получава при определени условия = създаване на подходяща среда. Това е идентично за всяко гъбично кожно заболяване.
ЗАБЕЛЕЖКА: Интересен факт е разликата между гъбите и растенията, тяхната функция е по-подобна на животните, тъй като веществото за съхранение на клетките им е гликоген (захар за съхранение), както при животните >>
Под подходяща среда имаме предвид фактори като:
- оптимална температура и влажност
- подходяща киселинност (PH, киселинност)
За по-добро разбиране, нека да отидем в природата и да разгледаме „живота“ на гъбите. Някои процъфтяват по-добре в иглолистни гори (кисела почва), други на ливади, а други могат да растат само на дървета (унищожаващи дървесина гъби). Някои растат само в определен период от годината, а по-голямата част харесват достатъчно влажна и топла среда.
Пример: Ако искате да отглеждате стриди у дома, няма да имате успех, ако я засадите в земята. Трябва да създадете подходящи условия за това - да инокулирате върху подходящо дърво, да осигурите идеална влажност, сенчесто място, ... Подходящата среда следователно води до успешно размножаване на гъбички. Това се отнася и за микроскопични гъби, включително дрожди.
PH е от решаващо значение
Известно е, че маята процъфтява в топла и влажна среда. Не можем да повлияем на този фактор толкова, колкото не можем да променим телесната температура и дори влажността не винаги може да бъде повлияна (изпотяване в обувки, естествено влажни лигавици).
Така че нека преминем към втория фактор. Ph изразява степента на киселинност или алкалност на течностите по скала от 0 до 14. Ниво 7 - показва неутрална киселинност, всички числа към нула означават киселинност и числа над 7 основна среда.
Дори течностите, лигавиците, повърхността на човешкото тяло имат определени Ph. Например:
- слюнка 6,5 - 7,4
- обвивка 3.8 - 4.5
- кръв 7,35 - 7,45
- кожа 5.5
- урина 5,5 - 6,5
Вероятно сте чували, че отклонението в стойността на pH на кръвта може да има фатални последици, така че тялото ни има известен „лост“, за да предотврати това. Това е сложен химичен процес, който не е важен за нашата статия, по-скоро става дума за това, че тялото винаги се опитва да върне PH в първоначалното си състояние. естествен регулаторен процес. По-подробно обяснение можете да намерите тук >>
Подобно е с отклонението на киселинността в други части на тялото. РН на кожата може да се промени, например чрез ръчен контакт с прекалено агресивен почистващ препарат, но с течение на времето се връща към първоначалното рН от 5,5.
Във влагалището имаме кисела среда между 3,8 и 4,5. Тази кисела среда ни предпазва от външни бактерии, като същевременно дава възможност за полезни бактерии.
Ако при определени влияния, които ще обсъдим по-късно, тази среда се промени в дългосрочен план и се издигне над границата от 4,5, първоначалните "киселолюбиви" бактерии ще отслабнат и тези, които отговарят на по-високата Ph. Това е например подходяща почва за Candida, но също така и за други дрожди или бактерии, причиняващи инфекцията.
Същото може да се наблюдава и върху кожата и ноктите. Гъбичните заболявания продължават да съществуват на места, където рН на кожата е увредено дълго време.
PS: Лечението на инфекции на пикочните пътища се основава на влияние върху рН на пикочните пътища. Червените боровинки или препаратите от тях са много киселинни като храна и следователно тази "излишна" киселинност, както е регулирано, се отделя с урината. Това засяга Ph на лигавиците на пикочните пътища, което от своя страна предотвратява размножаването на бактериите, причиняващи инфекцията.
Какво влияе върху промяната на Ph?
Лекарства - всяка химическа намеса в човешкото тяло има отрицателен ефект. За съжаление това наистина включва всички лекарства, включително контрацепцията.
Стрес - Високите нива на адреналин влияят върху други хормонални нива, както и нивата на глюкозата. Стресът може да включва и пътуване с климатизирани превози. ресурси, или упражняването на голямо физическо натоварване.
Здравословно състояние - хронични заболявания, метаболитни нарушения, храносмилателни заболявания, нездравословна храна, алкохол, кафе, ...
Хранене - храна с високо съдържание на въглехидрати. Кандида харесва захарта под всякаква форма.
Прояви на гъбични заболявания
Кожни промени особено между пръстите на краката, ръцете, в областта на слабините - напукана кожа, пилинг, сърбеж, цепене, създаване на карти с различни цветове
Лигавица - бели рамкирани карти на езика, влагалището - сърбеж, отделяне
Нокти - отделяне на нокътя от кожата, течност под ноктите, жълти загрубяли части на ноктите
Нова стратегия
Спрях да се боря с мехлемите и водата, която бях тя просто прикри истинския проблем. Истинското откритие на проблема дължа на книгата „Синдром на храносмилането и психологията“, която ме насочи към диета с ниско съдържание на въглехидрати. От информацията, получена от него, коригирах менютата, както следва:
- Пропуснах всички прикачени файлове: сладкиши, тестени изделия, ориз, картофи, по-късно също сладки картофи, нишесте и соланинови зеленчуци
- Вместо гарнитури и сладкиши включих зелени зеленчуци: краставици, тиквички, броколи, къдраво зеле, брюкселско зеле, понякога зелени бобови зърна, зеле, всякакви марули, както и ферментирали зеленчуци (не, няма нищо общо с прерастването на дрождите - създава подходяща кисела среда).
- Минимизирах плодовете. Отдадох си по 1 чаша плодове през ден, понякога дори не това.
- Започнах да готвя истински дебели и мазни месни бульони >>.
- Включих мазнини, което избягвах преди. Приготвях ястия върху свинска мехлем, сланина и се отдадох на пръжки с яйца.
- Не прекалих с много месо. Надградих върху качеството и се научих да ям мазните части от месото (най-много харесвах говеждите ребра). Колко месо се нуждаете е в тази статия >>
- Намалих броя на храненията от пет на 3 и по-късно само на 2.
- Бих пропуснал също кафето и млечните продукти, но за щастие не ги консумирах по това време, така че беше по-лесно.
Тази стратегия завинаги ме избави от гинекологични проблеми, включително микози. Посещавах басейна 3 и 4 пъти седмично и нямаше проблем. Ноктите на краката ми постепенно пораснаха и все още са здрави.
Цялото лечение на толкова силно увредени нокти отне около 6 месеца.
Това се дължи на диетата, от която създадох нов начин на живот и виждам в нея гаранция, че тези проблеми никога повече не са ми хрумвали.
Не мислите, че бихте могли да го направите?
Убеден съм, че е така. Ако можете да ядете
- истински месен бульон без юфка >>
- пържено или биче око със сланина без хляб
- патица, гъска или печено свинско само със зеле, без кнедли
- гъши черен дроб със зеленчукова палачинка
- пържола или минутка със свежа салата
Пиле с ориз карфиол
- месо на скара с фалшиви картофи >>
Тогава няма нищо, което да ви попречи окончателно да се отървете от всички неприятни заболявания, свързани с размножаването на дрождите Candida albicans, или други микроскопични гъбички, или дори плесени.
Без лекарства, без хранителни добавки, просто качествена честна храна!
Как да започнем противовъзпалителна диета
Не знаете как да го направите? Изтеглете документа, където ще намерите практическа информация и примерно меню >>
- за дами
- за господа
Източник: Наташа Кембъл: Храносмилателна система и психология, уикипедия, биопедия,
Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.
Независимо дали се интересувате от здравословно хранене или не, трябва да знаете това.
SCD диета, палео или ЦЯЛО 30? Не знам какво означават съкращенията AIP, GAPS ...
Правя нещо нередно. Защо все още ми липсва витамин D? Знаете ли ...