Много от вас вече имат тази билка като подправка в кухнята си у дома. Но вероятно още не сте знаели, че освен добър вкус, той предлага и редица медицински ефекти.
В продължение на много векове той се използва като естествено лекарство за редица заболявания поради силните си антиоксидантни, антивирусни и антибактериални свойства.
Съдържа вещества, които имат способността да унищожават широк спектър от патогенни микроорганизми, както и фитонутриенти, които предпазват клетките от увреждане на свободните радикали.
Свободните радикали идват отвън под формата на токсини, но те се произвеждат и от тялото ни по време на метаболизма на други вещества. Ако не бъдат отстранени от тялото навреме, те могат да увредят нашата ДНК и да причинят много хронични заболявания.
Риганът и неговите лечебни ефекти
Речта е добре позната подправка, която много от вас добавят към пица или други ястия.
Освен приятен вкус обаче, той съдържа много витамини (А, С, Е), минерали (калий, магнезий, калций, цинк, желязо), омега-3 мастни киселини и други вещества.
От тях, така наречените летливи масла с антисептични ефекти са може би най-ценните. Твърди се, че тези масла могат да помогнат при тежки заболявания като маларията.
Антисептичните свойства на летливите масла спират растежа и размножаването на различни видове патогенни организми - от вируси, бактерии до гъби, дрожди и гъбички.
Може да се каже, че риганът е универсално лекарство - за грип (вируси), инфекции на гърлото и полезни кухини (бактерии), кандида (мая) на микози (гъбички) по кожата.
Според Journal of Pharmacology and Pharmacy, тази подправка дори има способността да предотвратява рака, да унищожава раковите клетки и да спира растежа на туморите. Установено е, че риганът е особено ефективен при рак на дебелото черво.
Нека разгледаме по-отблизо всички негови лечебни ефекти:
- облекчава и лекува настинки, кашлица и грип
- бори се с инфекциите на ушите и синусите
- подобрява и поддържа функциите на сърдечно-съдовата система
- елиминира чревните паразити
- облекчава астматичните пристъпи
- облекчава главоболието и болките в гърба
- облекчава киселини
- потиска умората
- регулира телесното тегло и метаболизма
- лекува запек и възпаление на пикочните пътища
- подобрява апетита
- облекчава болки в гърлото и запушване на носните дихателни пътища
- облекчава менструалните болки и спазми
- потиска възпалението
Как да приготвим и да се насладим на чай от риган
Чаят от риган е наистина лесен за приготвяне.
Вземете 1 чаена лъжичка сух риган или 2 чаени лъжички пресен лист риган и ги залейте с 3 до 4 dcl вряща вода.
Покрийте чашата или контейнера с капака и вливайте в продължение на 5 до 10 минути.
Накрая отцедете чая и можете да започнете да го пиете. Ако искате, можете да го опитате с чаена лъжичка мед или лимонов сок.
Вземете 2 dcl до 4 dcl чай 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от необходимостта и интензивността на заболяването. Най-добре е да пиете чай през целия ден.
Също така правете гаргара с чай при възпалено гърло. В случай на синузит, освен пиене, го пригответе отново на пара.