Симпатичните чешки играчи на плажен волейбол и миналогодишните национални шампионки Мартина Бонерова и Барбора Херманова също намериха момент в много натоварена програма между важните мачове от Големия шлем в Москва (където наистина се справят много добре!) И ни казаха, когато започнаха плажен волейбол, дали гледат менютата и как са се запознали с KetoDiet.
Кой или какво ви доведе до плажен волейбол? И това беше "сърдечна" връзка за вас от самото начало?
Мартина: Започнах да спортувам от ранна възраст. Грижовните ми родители ме водеха към спорта от най-ранна възраст, така че на тригодишна възраст станах Sokolka в Kyje. По-късно отидох на лека атлетика и започнах волейбол на осем години в пражкия клуб Славия. Заедно със сестра ми Лора пиехме за Славия за по-малките ученици. По-късно се прехвърлих на по-възрастни студенти в Олимп Прага. През 2006 г. започнах да уча в Gymnázium Přípotoční. През този период за пръв път започнах да играя плажен волейбол.
Бар: Майка ми, която го играе дълго време, ме доведе до волейбола. Тя ме водеше със себе си на тренировки от ранна възраст и освен, че там ядях близалки и се въртях на въртележка, ми беше приятно да въртя партитурата и да ги гледам как играят. Научих основите на волейбола в спортен клас в Острава, където преминах през цялата подготовка. В осми клас ме заведоха в екипа на по-големите ученици в тогавашната NH Ostrava (сега TJ Ostrava).
Сътрудничеството с NH продължи в категорията за юноши, където редовно се състезавах срещу Мартин (Олимп Прага). Въпреки това, всеки от неговата страна на корта и без да знае, че някога можем да бъдем съотборници. На около кадетска възраст се влюбих в плажния волейбол благодарение на Дейвид Шщастни, който ме събра заедно с дъщеря си Щепанка. Кариерата ми в юношеския отбор по плажен волейбол също започна с първия сезон по плажен волейбол. Оттогава редовно участвам в младежки първенства в чужбина.
Колко често тренираш? Можете да ни кажете как изглежда обучението?
В подготовката за предсезона обикновено тренираме пет дни в седмицата два пъти на ден - единият е тренировки по плажен волейбол, а другият е фитнес. В началото на тренировката е важно да разберете физическото състояние, което допълваме с техническо обучение на пясък. С наближаващия сезон броят на плажните тренировки започва да се увеличава и те пътуват до тренировъчни лагери в топли страни, най-често с други чуждестранни двойки.
Разбира се, има и менюта, свързани с тренировката - пазите се през сезона и извън него, или, напротив, можете да се отдадете на всичко, което ви харесва?
За съжаление ние не сме сред късметлиите, които могат да ядат каквото и да е и дори не печелят декаграма. Наблюдаваме сезона, но не е съвсем като да си отречем всичко.
Опитваме се да се храним възможно най-здравословно и редовно. Избягваме основно трудно смилаеми ястия и пържени храни. След сезона диетата ни не се променя много, напротив, трябва да се придържаме към хранителните си навици.
Как играхте на Prague Open преди няколко дни? Доволни ли сте от резултата? Кои опоненти бяха най-трудни за вас?
Играхме много добре на "световното шоу" в Прага също благодарение на факта, че се подготвихме с нашия фитнес треньор Томаш Цумр една седмица предварително и нашият спортен психолог Вероника Балакова се подготви с нас за всеки мач директно на турнира.
В първия мач бяхме изненадани, че явно спечелихме първия сет над опитни бразилци. След това загубихме в тайната, но показахме добро представяне. Във втория мач ни чакаше още един труден съперник - китайците, които играха на финалите на предишния Големия шлем. Благодарение на бойния дух и страхотните фенове, които бяха на Щванице, успяхме да ги победим! Спечелихме последния мач в групата срещу Литва и в първия елиминационен кръг попаднахме на сестрите от Финландия.
След голяма битка загубихме от тях в тайната, за което може би най-много съжаляваме, защото имахме надмощие и само малко разстояние, за да преминем към следващия рунд. Доволни сме от представянето си на Prague Open, защото знаем, че влагаме всичко във всеки мач и не пускаме нищо. Благодарение на феновете, имаше страхотна атмосфера и наистина се насладихме на Prague Open!:-)
Какво ви очаква в близко бъдеще? Какви мачове очаквате с нетърпение?
В момента сме на Големия шлем в Москва и благодарение на спечелената квалификация преминахме в основното състезание, което започва днес. Вече очакваме с нетърпение мачовете в основното състезание!:-) Следващата седмица ще имаме Големия шлем в Берлин, последван от Големия шлем в Ставангер, Гщаад, Хага и след тези европейски турнири ще има Голям шлем в Лос Анджелис на Лонг Бийч.
Всяка държава има нещо интересно, но ние с най-голямо нетърпение очакваме швейцарския Gstaad, който е красив, и Лос Анджелис, където бяхме миналата година и много ни хареса. В края на сезона например има Open в Индия, където също бихме искали да видим. Бихме искали да играем и турнир от „Суперкупата“, който се провежда в Чехия.
Турнирите по плажен волейбол трябва да са много предизвикателни, докато се отпускате?
Турнирите са наистина предизвикателни, особено когато нямаме време между тях, спим у дома само една нощ или летим от турнир на турнир.
Тогава ни е трудно да се регенерираме на 100%, но правим каквото можем. Основно се опитваме да спим добре и да ядем, когато имаме време, след това отиваме на физиотерапия или масаж в Дукла, или отиваме да се отпуснем в Infinit в хотел Step.
Благодарение на турнирите пътувате много, в коя държава ви хареса най-много досега?
Да, пътувахме много благодарение на плажния волейбол:-) Освен европейските страни като Германия, Австрия, Полша, Холандия, Португалия или Англия, посетихме и Лос Анджелис, Аржентина, Китай или Мексико, където ни хареса най-много . В Мексико имаше красиви не само плажове с палми, но и добре оборудван хотел с много добър ресторант и приветлив персонал.
Но въпреки това нищо не се сравнява с Кейптаун, където бяхме два пъти фокусирани. Бихме препоръчали на всеки да изпита атмосферата и невероятната гледка към плажовете, над които са високи планини:-)
Имате време през сезона за вашите хобита и какви са те?
Бар: През сезона няма много свободно време, но когато все пак се намери, най-често го прекарвам с приятелите си. Отиваме на разходки из Прага, отиваме на кино или просто се мотаем. Харесвам и други спортове, така че когато времето позволява, отивам да играя тенис, бадминтон, тичам или отивам на спорт, за да гледам като фен.
Мартина: Хобитата ми включват животни и природа, обичам да се гмуркам, но почти нямам време за това. Когато съм вкъщи, отивам на природа с кучето си или обичам да се срещам с приятели, да ходя на кино или да хапвам добре.
Когато ядем, кое е вашето любимо?
Бар: Не съм много придирчив към храната. Най-хубавото е от майка ми:), но харесвам италианската кухня предимно от чуждестранната. Това, което обаче наистина не харесвам, е копърът и доматеният сос и гъбите.
Мартина: Любимата ми храна е патица с кнедли и спанак или със зеле от майка ми, но наистина мога да се отдам на нея само по изключение:-) Тогава много харесвам суши и италианска кухня.
И последният въпрос в заключение - какво ще кажете за вас и KetoDiet?
KetoDiet препоръча нашия фитнес треньор, защото имаше добър опит с нея с предишни клиенти. Радваме се, че преминахме през KetoDiet, защото благодарение на това се научихме да се храним по-добре и редовно и като цяло научихме повече за храната.
Любимите ни продукти включват предимно протеинови барове KetoDiet:), които взимаме със себе си на турнири и допълваме менютата си с тях.
Благодаря за интервюто и стискаме палци за следващите мачове!