Често задавани въпроси.
Ако не сте намерили отговора на въпроса си, не се колебайте да се свържете с мен! Ще се радвам да отговоря на всичко, което ви интересува.
Имам слабост към сладкото, не мога да си представя плана си за хранене без сладкиши! можете да включите нещо сладко в менюто ми ?
Всеки клиент, който има лоши хранителни навици, има слабост към сладкото, защото имам небалансиран хранителен план, ДА, разбира се, ще включа по-здравословен вариант на сладка храна в хранителния план. С времето желанието за сладко ще отшуми, тъй като тялото получава всички хранителни вещества, от които се нуждае, и няма да има нужда да яде нездравословна храна.
Времето ми не ми позволява да се занимавам с фитнес, това проблем ли ще е? Ако тренирам у дома според тренировъчния план, ще има ли същия ефект? Имам нужда от специални помощни средства за упражнения ?
Важно е да спортувате, не казвам, че без упражнения теглото ви няма да спадне, но упражненията ще подобрят вашето физическо и психическо състояние! затова препоръчвам на всички да започнат да тренират постепенно. Не се нуждаете от никакви специални помощни средства за упражнения у дома, планът е разработен така, че да можете да го практикувате в уюта на дома си.
Храните в диетичния план са лесно достъпни? и финансово неизискващ ?
Преди да състави план за хранене, всеки клиент ще получи въпросник, за да попълни информация, която включва и въпроса дали мога да използвам по-скъпи храни. Ако отговорите НЕ, аз го приемам и не включвам най-основните храни в диетичния план. Храната винаги е общодостъпна и евтина (не посочвам конкретна марка на продукта, така че от вас зависи дали ще изберете кисело мляко на стойност 0,39 цента или 1,99)
Има ли и протеини в диетичния план? Трябва да го използвам ?
Както споменах, преди да съставя план за хранене, изпращам на клиента въпросник, за да попълня информация. Ако използвате протеин и искате да продължите да го използвате, мога да го включа във вашия диетичен план. Ако не го използвате, не трябва да го включвам там, тъй като изобщо не е необходимо. Ще имате достатъчно протеини от диетата си в диетичния си план.
Имам непоносимост или алергия към: глутен, млечни продукти, бобови растения, ядки, яйца, различни плодове. Не обичам месо, риба, яйца, тофу. Аз съм хистамин, аз съм целиакия, вие ме познавате, за да съставяте диетичен план?
Мога да съставя план за хранене за всеки! можете да бъдете веган, вегетарианец, целиакия, хистамин, самивеган или нямате повече храна.
Ще поддържаме ли връзка по време на моята трансформация и поддържане на връзка с храната? как ще се свържем с вас ?
Ние сме в контакт през целия план, разбира се след това! Опитвам се да поддържам връзка с клиентите си дълго време, тъй като ме интересува как те са се доближили до здравословното хранене и дали изобщо са го направили. Комуникирам по имейл или мобилни приложения или по телефона.
Каква информация ви е необходима, за да направите план за хранене ?
За да съставя диетичен план, трябва да попълня въпросник, където ви моля за повече информация от вашата диета до тегло, височина, възраст, заболяване, ястия, които харесвате/не харесвате, режим на пиене и други.
Имате ли въпроси, на които не сте намерили отговор? не чакайте и питайте !