Със сигурност сте прочели много информация за важността на достатъчен режим на пиене, но въпреки редовното си повтаряне на режима на пиене, много хора все още не се интересуват и го приемат с лека ръка. Така че може би поне този експеримент, който Сара Смит изпробва, ще ви убеди. Отдавна страдаше от главоболие, което лекарят й първо препоръча, за да промени начина й на живот и да се съсредоточи върху адекватния прием на течности.
Затова Сара реши да се увери, че от този момент нататък ще пие поне три литра чиста вода на ден. Всичко това тя документира и чрез снимки. След месец тя реши да оцени проекта си.
Разглеждайки четириседмичната снимка, тя остана в мълчаливо удивление: „Наистина не мога да повярвам на промените на лицето ми. Приличам на друга жена. “През това време кръговете на Сара под очите й изчезнаха, видимите бръчки изчезнаха, а кожата й изглеждаше по-свежа. И всичко това без никаква друга промяна. Трябваше ви само редовно снабдяване с чиста вода.
Освен това тази важна стъпка се отразява в нейния характер. Без да ограничава диетата си, тя отслабваше по два килограма на месец, а целулитът й също се подобряваше. Наистина беше достатъчно да направим само малка крачка, за да изглежда много по-добре и затова всеки от нас можеше да намери приятно вдъхновение в него.