Дял
Знаете ли плодове амалаки, известни още като небесни плодове? Тези екзотични плодове дори често се наричат индийски цариградско грозде, на което приличат, въпреки че са малко по-големи. Те обикновено имат диаметър до 5 сантиметра. Всъщност говорим за плодовете на дърво, наречено медицинска ембилика или латинската Phyllanthus emblica. Това са средно големи дървета, които растат на височина от около 3 до 8 метра. Родината им е Индия, където те се считат за свещени. Те растат в равни и предпланински райони в целия индийски субконтинент, на надморска височина от около 200 до около 2000 метра над морското равнище.
Плодовете на Амалака се характеризират със сферична форма, зелено-жълт цвят и шест вертикални ивици, които се виждат на гладка повърхност. Обикновено узряват в края на лятото до началото на есента и се събират на ръка. Вкусът им е много специфичен, защото съчетава силна киселинност, горчивина, малко сладост и също горчивина. Плодовете Амалаки са част от традиционната аюрведична медицина от незапомнени времена, където се използват като средство за поддържане на добро здраве и постигане на дълголетие.
Как се отразява на здравето ни?
Не е чудно, че в аюрведическата медицина те не позволяват плодовете на медицинския ембилизъм. Плодът Амалаки крие редица активни вещества, необходими за правилното функциониране на целия организъм. Този вид плодове се счита преди всичко за един от най-добрите източници на важен витамин С. Той е зареден с антиоксиданти, които помагат за защитата на нашето тяло и клетки от вредното въздействие на свободните радикали и последващото стареене. В допълнение, амалаки се зарежда с флавоноиди, фибри или витамини от група В, както и с минерали като калций, желязо или фосфор. И накрая, съдържа също незаменими аминокиселини и фибри.
Въпреки че небесният плод е богат на витамин С, той значително подпомага защитните сили на организма. Той се използва широко, особено при необходимостта да се поддържа имунитетът на индивида. Той обаче има благоприятен ефект и върху функцията на храносмилателната система. Подпомага храносмилането, елиминира хроничното подуване на корема и помага за премахване на други храносмилателни проблеми. Амалаки допълнително детоксикира и дезоксигенира тялото, насърчава регенерацията на тъканите и има положителен ефект върху производството на червени кръвни клетки. Освен това допринася за доброто състояние на сърдечно-съдовата система, има положителен ефект върху растежа на косата и поддържа добро зрение.
Ще ви е интересно
Как да намалим подуването на корема? Традиционната медицина е чай от тази подправка!
-
18 0
- 21.07.2019
Как се проявява салмонелозата? Трябва да контролирате тези факти!
-
30 0
- 16.07.2019
Как да се отдадете на него?
За съжаление вероятно не само берете този плод през сезона. Той дори не е много в офертата на нашите супермаркети, можете да го намерите с голям късмет най-много в екзотични хранителни магазини. Можете също така да се свържете с пресни амалаки някъде в чужбина, например по време на празниците. Но какво бихме ви казали за него, ако не можете да го опитате в уюта на дома си? Да, ние също имаме някои възможности в Словакия да подкрепим здравето си с тези небесни свещени плодове. На първо място, можете да търсите сушени индийски цариградско грозде.
Можете да намерите Amalaki в изсушен вид в Интернет и в магазините за здравословни храни. Цената на пакет стограма варира от 2 евро. Можете да се насладите на сушените плодове сами по себе си, но могат да се добавят и към овесени ядки, зърнени храни или кисело мляко. Можете дори да го накиснете във вода, преди да го използвате през нощта. Освен това, прахът от плодове амалаки се предлага в Интернет или в гореспоменатите специализирани магазини, от които е възможно да се приготви напитка в подкрепа на храносмилането и имунитета. Въпреки това, такива хранителни добавки не са заместител на разнообразното хранене и винаги следват инструкциите и препоръчителната доза, дадени на опаковката, когато ги приемате.