Мислихте ли също, че е мотивиращо да знаете колко тежите? Вярно е обратното. Ако се чувстваме дебели, отслабването няма да е малина.
Това ни мотивира колко много ценим?
Всеки, който вече се е опитал да отслабне, знае началната точка. Осмелете се да поемете на предизвикателно пътешествие до тежестта, за която сме мечтали. Тя се основава на факта, че ни мотивира, ако разберем колко всъщност тежим. Очевидно това не е така.
Възприемането ни обезкуражава
Защото, за съжаление, в главите ни има тихи гласове, нашето собствено възприятие. Това най-често ни обезкуражава от нашите планове. Резултатите от едно проучване говорят сами за себе си. Хората, които се чувстват дебели, имат много по-трудно с отслабването. И не само това. Те дори наддават на тегло.
Душата често свири на първата цигулка
Изследването е ръководено от авторски екип от Великобритания. Те се чудеха дали има връзка между възприемането на тялото и пътя към мечтаната фигура. Тоест дали успехът в отслабването може да бъде повлиян, ако осъзнаем колко ценим.
Чувствате ли се дебели? Можете лесно да наддавате на тегло!
Следните фактори бяха внимателно наблюдавани: броят на диетичните опити, видът на диетата, начинът на живот, хранителните разстройства и теглото. Оказа се, че хората, които се чувстват дебели, са опитвали много повече диети, все още не са се хранили здравословно или не са спортували повече и са имали по-чести хранителни разстройства. Така че, за да обобщим и да кажем, че хората, които се чувстват дебели, ще наддават лесно.
Нищо не е излишно
Въпреки че резултатът звучи радикално и доста разочароващо, не бива да се забравя, че авторите на изследването са се фокусирали върху екстремни методи за отслабване и диета. Изследването също така предполага, че диетите вредят на теглото, вместо да помагат на „фигурата на мечтите“.