Каква е истинската истина за диетичните версии на безалкохолните напитки?
MELBOURNE 9 декември - Обичате ли подсладени лимонади, но поради страха от количеството захар предпочитате ли „леките“ версии? Така че знайте, че няма значение коя напитка ще изберете, защото и двете са вредни и за вас. Поне що се отнася до здравето на вашите зъби.
Последните изследвания показват, че популярните напитки в диетични версии са толкова вредни за нашите зъби, колкото и подсладените им варианти. Той стигна до това заключение Ерик Рейнолдс от университета в Мелбърн въз основа на неговото проучване. Той изучава петнадесет безалкохолни напитки, някои със захар, а други без захар.
Рейнолдс и неговият екип установиха, че напитките без захар не намаляват риска от кариес, тъй като подобно на подсладените увреждат зъбния емайл. Това обаче не се причинява от захар или подсладители, а от голямото количество киселини, които тези напитки съдържат. При пиене на лимонади с плодов аромат, които също съдържат лимонена киселина, рискът от развитие на зъб е още по-голям.
Но не се притеснявайте. Ако се отдавате от време на време на подсладена вода, нищо няма да ви се случи. Въпреки това, по-здравословните напитки, като неподсладени чайове, мляко, минерална вода или чешмяна вода, са по-подходящи за обикновените течности.
МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!